- 禁煙74日目
423 ：病弱名無しさん[]：2019/11/23(土) 00:13:07.03 ID:eJkljArC0 - 20年喫煙してたが、2か月前から禁煙中。
18年紙巻、ラスト2年はアイコス。
なかなか理解されないかもしれないが、簡単な禁煙方法を見出してしまった。
語りたい。
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- 禁煙74日目
427 ：病弱名無しさん[]：2019/11/23(土) 08:54:57.71 ID:eJkljArC0 - 423です。
禁煙の簡単な方法、それは吸いたくなったら我慢する。です。
そもそも楽に辞められるはずはないんです。我慢して苦しいのは当たり前だと割り切った上で、我慢します。
苦しいのは、体が正常に戻って行ってるという証拠だと言い聞かせます。とにかく我慢します。
簡単に辞める方法、それはとにかく我慢することです。
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- 禁煙74日目
430 ：病弱名無しさん[]：2019/11/23(土) 09:42:45.78 ID:eJkljArC0 - ずっと睡眠薬を飲んで寝てたのが、禁煙したらすごく眠気が強くなって睡眠薬なしでぐっすり眠れるようになったよ。
睡眠薬もらうための通院もなくなりました。
ストレスが減ったように感じる禁煙生活
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- 禁煙74日目
438 ：病弱名無しさん[]：2019/11/23(土) 19:00:12.37 ID:eJkljArC0 - >>436
そうなんだよね。お金は後からついてくるもので、禁煙のモチベーションにはならないと個人的には思います。
辞めた結果、お金の減りが遅くなったなという喜びは確かにあったし、500円前後の物を買うことに寛容になった。
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