トップページ > 身体・健康 > 2019年11月09日 > brgJNI9P0

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病弱名無しさん
☆高血圧を語ろう・105 ★ワッチョイなし★

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☆高血圧を語ろう・105 ★ワッチョイなし★
448 :病弱名無しさん[]:2019/11/09(土) 10:01:03.69 ID:brgJNI9P0
血圧計、腕に巻く強さを変えると結構差が出る件。うーん。

――――アルコール飲むと血圧は30は高くなるので、(体が温まるの血圧が上がる証拠)
最近は1合のトマトジュースに大匙2杯のりんご酢を加えて飲んだり、レタスだけのサラダ食べたり、
休日の早朝の30分~1時間ははジョギングと散歩をブレンドした運動をしている。


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