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2019年11月09日
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bNYaKuGP0
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病弱名無しさん
姿勢・背筋・猫背を治すスレ20
書き込みレス一覧
姿勢・背筋・猫背を治すスレ20
333 ：
病弱名無しさん
[sage]：2019/11/09(土) 22:41:17.89 ID:bNYaKuGP0
おなかを腹圧かけるように膨らませるとスーッと姿勢が真っすぐになる
本にも猫背治すには腹圧高めるのが一番とあった
でも、無理やりお腹を膨らませると首や肩に負担がかかって首凝りや肩凝りが増すという矛盾
腹圧高めるには同時に胸や肩甲骨をストレッチしないといけないようだ
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