- 【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり★３ [無断転載禁止]
95 ：病弱名無しさん[sage]：2019/11/01(金) 09:07:04.26 ID:pAwPcEei0 - >>94
手の向きを外側にしたり色々試してみて下さい。自分の痛い所が筋肉の縮んでる所だと思うので。
でもこれは全くの私の自己流なので違和感があったら止めてくださいね！
でも反り腰巻き肩は絶対治したほうがいいです。
布団に横になった時も沈み込めて居る様で、言ってみれば腹筋の状態で一晩中若干身体を強張らせて居るって事ではないかと。
そんなんじゃ食いしばりもするわ・・・枕を低くしても肩が浮いてたら意味が無かったんです。なんでもっと早く気がつかなかったんだろう。
お互い完治するよう頑張りましょうね！
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