トップページ > 身体・健康 > 2019年11月01日 > RtsHz2s30

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病弱名無しさん
糖尿病総合スレッドpart303

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糖尿病総合スレッドpart303
838 ：病弱名無しさん[sage]：2019/11/01(金) 14:52:50.06 ID:RtsHz2s30
普通牛乳　　 200g（コップ約1杯） 糖質9.6g
加工乳 低脂肪 200g（コップ約1杯） 糖質11.0g

牛乳とか野菜（芋等の根菜やカボチャみたいなデンプン多いやつ除く）程度の糖質にまで怯える糖質恐怖症になってしまうのって異常じゃね？
こんなもん過食せず適量摂取の範囲なら問題起こさないような身体作りを考える方が真っ当な治療じゃねぇかな
低糖質な食品の少量糖質に怯えるくらいなら食ってスクワットや腕立て伏せして即消費すりゃいいのに
さっさとエネルギーとして消費する方が人間としてまともだろ


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