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2019年11月01日
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8s3pWlHr0
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病弱名無しさん
糖尿病総合スレッドpart303
書き込みレス一覧
糖尿病総合スレッドpart303
853 ：
病弱名無しさん
[]：2019/11/01(金) 20:17:01.93 ID:8s3pWlHr0
>>844
俺も三食ともに糖質摂ってるが半年で21kg痩せたぞ。
運動はスクワットと1万歩/日とラジオ体操。
糖質を毎食摂るのが悪いんじゃなく、糖質やその他カロリーを摂る総量が多すぎるんだろ。
因みに俺は基本、オートミール30g/食＋葉物野菜・キノコ（生重量250〜300g/食）の中で糖質を摂ってる。
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