トップページ > 身体・健康 > 2019年09月16日 > N20vMWW30

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病弱名無しさん
糖尿病総合スレッドpart301

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糖尿病総合スレッドpart301
916 ：病弱名無しさん[]：2019/09/16(月) 07:54:42.94 ID:N20vMWW30
>>897
俺（>>861）の場合、糖質関係ないから書かなかったけど、魚介類や鳥のささ身も食ってるから1450〜1550kcal/日程度は食うようにしてるよ。
野菜だけでも160kcal超えてるがw
但し運動量で考えると、1600kcalまで上げるべきかも。

あと俺は150cm台なので、平均的な成人男性より必要カロリーが低い。
糖尿病総合スレッドpart301
918 ：病弱名無しさん[]：2019/09/16(月) 08:08:50.80 ID:N20vMWW30
>>917
オクラ茶、美味しいですか？
キクイモ茶は普通に旨かった


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