- 【わかりにくい】膵臓・膵炎28【すい臓病】
198 :病弱名無しさん[]:2019/09/09(月) 18:47:40.44 ID:agTFgHLt0 - 脂質制限食で、
朝、プロテイン+食パン+バナナ 昼、ギリギリ食べられる醤油ラーメンを 夜、おにぎりメインの食事(ほぼ脂質0) これを60日続けたら、BMI14からBMI19まで体重増えた 体重増えたついでに、ぽってりお腹嫌だから筋トレずっとやってたら腹筋割れた プロテインがいいのか、ラーメンが体重増やしたのか分からんが健康的になって嬉しい
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200 :病弱名無しさん[]:2019/09/09(月) 19:19:48.03 ID:agTFgHLt0 - うん 確かに
怖いから胆石対策に、ウルソデオキシコール毎食飲んでる
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