- ■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド49■
575 ：病弱名無しさん[]：2019/08/31(土) 21:42:18.85 ID:/HfjpXHZ0 - >>573
どんな食生活か詳しく教えてください。
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- 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part46
656 ：病弱名無しさん[]：2019/08/31(土) 21:53:19.75 ID:/HfjpXHZ0 - >>635
髪は明らかに生えてなかったサイドから
生え出して産毛も大量にめだつけど
白髪の変化はよく解らんな。減ってる気も
しないでもないけど。ちな一日一食
野菜、タンパク質、糖質、ビタミンミネラルを
考えた献立で生活してる。
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- 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part46
657 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/31(土) 22:17:22.92 ID:/HfjpXHZ0 - >>632
そもそも太ると体重1キロ当たり血管が４キロ伸びると言われている
これが心臓への負担を大幅にＵＰする。
血管の掃除をするマクロファージは脂肪過多や過食状態では本来の
仕事に力を発揮しない。肝臓に脂肪がついた状態では血中の血糖値を
効率よく下げれない。結果、血管へのダメージが蓄積されマクロファージの
数が減る一方なのがハゲだ。
食事を制限することにより脂肪を減らす、これにより脂肪細胞から出ている
ホルモンがアディポサイトカイン（病気になり易い炎症シグナル）
からアディポネクチン（通称痩せホルモン）へ変化する。
血管（体重減での）への負担が減りながらマクロファージが活性化して血管の掃除を始める。
更に痩せやすく血流の良い体になり、血糖値スパイク（血管内に傷をつける）が
起こりにくくなる。肝臓の脂肪が落ちると血管の解毒能力があがり膵臓の負担
をも大幅に軽減する。当然、心臓と腎臓の負担も減る。毛細血管まで血流が
行きわたり髪が生える。
と言うのが俺自身の体で人体実験してみた感想だ。
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577 ：病弱名無しさん[]：2019/08/31(土) 22:24:59.23 ID:/HfjpXHZ0 - >>576
参考にします。サンクス！
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578 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/31(土) 22:27:01.98 ID:/HfjpXHZ0 - なかなかHDLの数値があげれなかったんです
よね。最近、血液検査してないけど。
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