- 歯医者が怖くていけません 皆で行こう65
5 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 12:03:03.58 ID:wCQ8zaAA0 - >>1>>4
NHKためしてガッテン 虫歯リスクが激減！？発見！新★歯みがき法
https://www.bilibili.com/video/av51860297/ (2019年5月8日放送)
イェニチェリ法？とかいうので磨けば安心
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- 虫歯85本目
4 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:06:41.72 ID:wCQ8zaAA0 - >>1
乙です。
最新の歯磨き
・フッ素1450ppm入り歯磨き粉ケチらず2cm（米英豪ｽｳｪｰﾃﾞﾝNZはフッ素5000ppm）
・すすぎ１回（イエテボリ・テクニックは0回＝すすがない）
・フロス毎日（歯磨き粉が口に残った状態でフロスして歯間にフッ素浸透）
・半年に１回は歯科でクリーニング（赤く塗布して磨き残しを衛生士から点数付け）
・歯周病に最も効果のあるクロルヘキシジンを水で薄めないで毎日使用
（日本は規定で低濃度0.05％以下、欧米は効果の高い2％のChlorhexidine）
・フッ素入りマウスウォッシュ毎日（ﾒﾃﾞｨｶﾙｺｰﾄ・ｴﾌｺｰﾄ）
NHKためしてガッテン 虫歯リスクが激減！？発見！新★歯みがき法
https://www.bilibili.com/video/av51860297/ (2019年5月8日放送)
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5 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:29:42.28 ID:wCQ8zaAA0 - NHKガッテン
虫歯リスクが激減！？発見！新★歯みがき法
＜今回はコレ！＞
虫歯予防の強い味方！歯みがき粉の“フッ素”
スウェーデンで発見！新★歯みがき法
歯の健康を守る！「プロケア」のすすめ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html
2019年5月8日（水）午後7時30分 放送
動画
NHKガッテン！「虫歯リスクが激減！？発見！新★歯みがき法」
https://www.bilibili.com/video/av51860297/
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6 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:30:19.38 ID:wCQ8zaAA0 - 動画（日テレNEWS24）2018年10月11日
「すすぎ１回でＯＫ」歯みがきの新常識とは
http://www.news24.jp/articles/2018/10/11/07406495.html
まとめ
・すすぎは１回（NHKがってんはすすぎ０回）
・起きた時の歯みがきを念入りに
・小さい歯ブラシを使う
・力を入れない
・歯間はデンタルフロスを使う
・奥歯からつぶすように磨く
・磨く順番を決める
・（可能であれば）１日３回の歯みがき
・食後３０分以降に歯みがき
・１か所あたり２０回ブラッシング
・あらゆる角度から磨く
・歯みがき剤は１グラム（歯ブラシの２／３程度）
（NHKガッテンはケチらず２センチたっぷり）
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7 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:31:54.66 ID:wCQ8zaAA0 - NHKためしてガッテン
虫歯リスクが激減！？発見！新★歯みがき法 2019年5月8日（水）放送
まとめ
＜ポイント1＞
・歯みがき粉の“フッ素”1450ppmを選ぶ
・フッ素配合（1450ppm）の歯みがき粉をたっぷりと使う（目安は２ｃｍ）
＜ポイント2＞
・歯全体に歯みがき粉が行き渡るように意識して２分程度歯みがきを行う
＜ポイント3＞
・口の中の泡などをしっかり吐き出したあと、口をゆすがない
・ゆすぎたい場合は水を少量にして、回数も少なくする
＜ポイント4＞
・歯みがきのあと、２時間飲食をしない（最低でも３０分）
注意
ただしイエテボリ テクニックの対象年齢は１２歳以上です。
小さいお子さんにはオススメしていませんのでご注意ください。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html
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8 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:34:41.57 ID:wCQ8zaAA0 - サンスター公式サイト
サンスターのおすすめ磨き方
・フッ素濃度１４５０ｐｐｍを選ぶ
・歯磨き粉は１−２ｃｍと多め
・すすぎは少な目
・フッ素配合洗口液（マウスウォッシュ）使用
むし歯とフッ素の働き
https://jp.sunstar.com/oralcare/useful/fluorine/index.html
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9 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:40:02.13 ID:wCQ8zaAA0 - ライオン公式サイト
正しい歯の磨き方
https://clinica.lion.co.jp/oralcare/hamigaki.htm
歯の健康基礎知識
https://clinica.lion.co.jp/oralcare/
スイス式の歯の磨き方 動画
https://www.youtube.com/embed/or0KUKkW4i8
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10 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:42:07.41 ID:wCQ8zaAA0 - スウェーデンの歯磨き方法
１、0.2％フッ化ナトリウム溶液による毎日の洗口
２、フッ化物ジェルをマウスピースに入れて毎日使用する
３、5000ppmのフッ化物入り歯磨き粉(ガイドラインでは根面カリエスに
推奨されていますが、歯冠のカリエスにももちろん使用できます）
４、フッ化物塗布1年に2回(カリエスリスクが高い方)
５、フッ化物塗布1年に4回(進行のリスクがある初期カリエス)
さらなる選択として、18歳以上〜の患者さんにはDuraphat 5000ppm Fの歯磨剤で
朝晩2回歯磨きをする、またはマウスピースに4200ppmFのジェルを入れ、
1日1回5分間、3か月〜6か月、必要があればさらに長期で使用することが
推奨されています。
さらに歯科医院で行うフッ化物塗布は、Duraphat 5% NaF (22600ppm F) を1年に4回・
または4200ppmFのジェルをマウスピースに入れて3回×5分のパスを2日連続で
1年に4回行う方法が勧められています。
新しいフッ化物塗布剤として、Bifluorid 12® (56 000 ppm F)というのがあるそうですが、
最近の研究によるとDuraphat22600 ppm Fと効果の違いはないとのことです。
口腔乾燥が認められる患者さんには、まずは洗口剤で1日に1〜2回ゆすぐことを勧めます。
歯磨剤は5000ppmFのものを使ってもらい、フッ化物のガムやタブレット・口腔乾燥用の
タブレット(ここではXerodentの0.25mgFのタブレット)の使用も勧めます。
http://dentistsweden.eliee.org/2018/02/02/
http://dentistsweden.eliee.org/wp-content/uploads/2018/02/download.jpg
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11 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:42:52.57 ID:wCQ8zaAA0 - 北欧のうがい薬
スウェーデンの万能うがい薬「Safety breath 12 hours」略してSB12
日本で販売されているうがい薬との決定的な違いですが、このうがい薬はメーカーではなくスウェーデンの
いくつかの大学のう蝕講座が共同で研究開発したもので、効果が論文等でたくさん発表されているものです。
成分はクロルヘキシジンという殺菌作用のある薬と、虫歯予防のためのフッ素他、様々な成分が配合されており、
SB12にかかわらずこの成分が配合されたうがい薬はヨーロッパでは広く販売されています。
ちなみにクロルヘキシジンは、最も歯周病予防に効果があるという、
全世界の歯科界では知らない人はいない超定番の成分。
ですが、残念ながら日本では規制が厳しいため、世界で使われていて論文上で
有効濃度とされているようなモノを一般の方は購入することはできません。
なぜならば、日本ではアナフィラキシーショックの報告があるためです。
ただここに少し色々裏があるのではないかと思わざるをえないのは、「クロルヘキシジンの副作用は
世界中で唯一日本からのみ報告がある」ということで、日本でのみ副作用が報告されているという
ことがはっきり欧米の歯科学生用教科書にまで書かれています。
そんなことは絶対ありえないと思うのですが、、、、真相はまさに闇の中ということになります。
https://dent-sweden.com/swedish-culture/dailysweden/oral-care
日本と海外のリステリン成分比較(日本はフッ素無し）
http://www.jukusei.com/listerine6myth/
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12 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:47:49.62 ID:wCQ8zaAA0 - >>1
歯科診療医療費
平成29年度は2兆9,152億円
日本の歯磨き粉のフッ素含有量は最高１４５０ｐｐｍまで。
しかし、米国・イギリス・豪・スウェーデン・ニュージーランドは
フッ素５０００ｐｐｍと３倍。
フッ素が５００ｐｐｍ増えると６パーセント虫歯になりにくくなる。
フッ素の濃度が500ppm上がるごとに６％の虫歯予防効果が
上昇するソース
https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi2/0000168007.html
1,450または5,000 ppmフッ化物歯磨き粉でブラッシングした後の唾液
および口腔粘膜中のフッ化物
https://bibgraph.hpcr.jp/abst/pubmed/31307037
フッ素なしの歯磨き粉、虫歯予防効果ないと専門家
https://newsphere.jp/national/20180816-1/
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13 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:53:13.36 ID:wCQ8zaAA0 - 海外のフッ素５０００ｐｐｍの歯磨き粉（日本の３倍以上の濃度）
スウェーデン
https://pbs.twimg.com/media/DcgyXtkU0AIi1DW.jpg
オーストラリア
https://www.productreview.com.au/listings/colgate-neutrafluor-5000
ニュージーランド Colgate Duraphat 5000ppm Fluoride Toothpaste
https://www.dentalshop.co.nz/toothpaste/107-colgate-neutrafluor-5000-plus-toothpaste.html
イギリス Morningside Fluoride 5000 Toothpaste
https://www.simplymedsonline.co.uk/dental/morningside-fluoride-5000-toothpaste.html
アメリカ 3M Clinpro 5000 1.1% Sodium Fluoride Anti-Cavity Toothpaste
https://multimedia.3m.com/mws/media/702041P/clinpro-5000-product-photo-vanilla-mint.jpg
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14 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 17:54:37.77 ID:wCQ8zaAA0 - フッ素入りのマウスウォッシュは現在は２種類発売
クリニカ フッ素メディカルコート フッ素500ppm
https://clinica.lion.co.jp/product/medicalcoat.ht
サンスター SUNSTARエフコート フッ素500ppm
https://www.butler.jp/products/fcoatcool/
SUNSTAR BUTLER 公式動画
フッ素洗口液の使い方
https://youtu.be/NtUMePISerA
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16 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 18:25:21.13 ID:wCQ8zaAA0 - >>15
フッ化物製剤としてミラノール(R)とオラブリス(R)があります。
いずれもフッ化ナトリウム(NaF)を主成分とする顆粒剤で，
分包された製剤と指定の溶解ビンがセットで販売され，
歯科医院や薬局で購入できます。
(1)ミラノール（ビーブランド・メデイコ・デンタルKK）
フッ化物イオン濃度は，250ppmと450ppmになります。
(2)オラブリス（昭和薬品化工KK）
指定の溶解ビンで300mlの水に溶かすと，フッ化物イオン濃度は250ppm，
167mlの水に溶かすと450ppmになります。
https://www.niph.go.jp/soshiki/koku/oralhealth/ffrg/d/fluoride4_5.html
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18 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/25(日) 18:57:01.88 ID:wCQ8zaAA0 - フッ素入りのマウスウォッシュ
クリニカ フッ素メディカルコート フッ素500ppm
https://clinica.lion.co.jp/product/medicalcoat.htm
サンスター SUNSTARエフコート フッ素500ppm
https://www.butler.jp/products/fcoatcool/
ミラノール 225ppm-900ppm
https://bee.co.jp/product/single.php?p=23
オラブリス 250ppm-900ppm
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00058248
使用説明(動画)
フッ素洗口液の使い方(SUNSTAR BUTLER)
https://youtu.be/NtUMePISerA
フッ素メディカルコートの使い方(クリニカ)
https://youtu.be/KDQpOVZFYO0
オラブリス
https://youtu.be/K30qG08dD2Q
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