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538 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 09:28:53.02 ID:iGMdOVXx0 - >>535
すごいですね。おいくつですか？bmi22で何キロまで落としたの？
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542 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 10:19:49.30 ID:iGMdOVXx0 - 15分で血糖値１５下がるのてスパイク？寝起きがいつも以上に高い状態で138だったんだけど（いつもは寝起き120くらい〕その状態で喫茶店で食パン一枚とホッとドッグ食ったら最高で172になっちゃって15分で138まで落ちた
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543 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 10:32:53.76 ID:iGMdOVXx0 - その後続けて調べたら25分間で40血糖値下がったんですが、、、
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548 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 12:12:01.01 ID:iGMdOVXx0 - >>547
食事は自分で？
それとも奥さん？
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557 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 13:48:22.00 ID:iGMdOVXx0 - >>556
大丈夫とは？血糖値上げないてこと？なら、
糖質少ないのであまりあがりませんよ。ですが脂質多いので取りすぎたら脂質異常になります
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565 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 16:00:51.82 ID:iGMdOVXx0 - 自分は唐揚げは血糖値上がらん 。
焼肉は大丈夫だろうと食い放題行ったら瞬間的に300超えして瞬間的に180とかに落ちたのみて怖くてたまらん
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587 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 20:08:53.21 ID:iGMdOVXx0 - >>584
食後何分が140になるの？自分の場合唐揚げ単体だと1時間後なら130から120くらい。120以下がなかなか下がらないけど。
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588 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 20:10:47.77 ID:iGMdOVXx0 - YouTubeで焼きそばばっかり大食いしてるデブ女のもなみさん、カップ焼きそば三口で完食してる。化け物だ。あんなに食ってたら糖尿病なってそう。一回の食事でカップ焼きそば五個て有り得ない
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593 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 22:07:21.64 ID:iGMdOVXx0 - >>589
唐揚げ含んでも最大値140位ならいいじゃないですか。入ってなくても110.120て羨ましい。a1c ５パーセント台ですよね？普段は糖質制限してるわけじゃないんですか？米とか食べて最大120とか自分では今んとこありえない。
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595 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 22:30:19.49 ID:iGMdOVXx0 - >>592
そういう人も中にはいるってことでしょ。全員そうだみたいな言いだね。
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596 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 22:34:22.51 ID:iGMdOVXx0 - >>594
糖質結構食べてないんですね。一日20gですか？自分は一時期ロカボしてて一食あたり40g○ちょいの時6.2%でしたが最近糖質増やしたら6.5になっちゃいました。
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601 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 23:54:11.62 ID:iGMdOVXx0 - >>599
っくり食事した方が良いっていいますもんね。自分は10分前後で終わってます笑 糖質1食あたり20gならコメも茶碗半分とかですかね？それともコメなしですかね？
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602 ：病弱名無しさん[]：2019/08/25(日) 23:54:40.57 ID:iGMdOVXx0 - >>599
糖質食べれるものかなり限られてきますね。自分は水溶性の食物繊維食べならかなり血糖値上がらないので糖質
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