- ■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド49■
421 ：病弱名無しさん[]：2019/08/23(金) 22:01:25.43 ID:VETUygsD0 - >>376
インボディも気休めと思いながらもちょっと成果が出るとやる気出ますね。
自分もその手のサプリは結構摂りますが、甘味料、着色料などの添加物が気になっています。
アミノ酸は色なしプレーンに少しフレーバー付きのを混ぜる位が調度いいですね。
プロテインは国産のほんのり薄いフレーバーのメーカーのにしてましたが、値段でマイプロへ。やはり添加物の少なめのメーカーのに戻そうか検討中です。
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423 ：病弱名無しさん[]：2019/08/23(金) 22:06:47.36 ID:VETUygsD0 - >>378
最近では
赤身肉と加工肉は負担が大きく
鳥や魚、乳製の蛋白は正常身体であれば問題は少ないだろうといわれてることは知ってます
正常な範囲を越えた人は徐々に制限した方が良さそうですね
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427 ：病弱名無しさん[]：2019/08/23(金) 22:18:19.61 ID:VETUygsD0 - >>385
サラダチキン単体で塩が2g以上あったりして蛋白質より腎臓に良くない（あくまでも軽度の場合）ので止めたわ
因みに一時期やってた
オニギリ2個、サラダチキン、野菜ジュースの昼ご飯。
健康にいいと思ってたけど血糖値が爆上げ、塩分過多、蛋白質だけ適量。
カロリー的には多くないけどその割に脂肪になりやすくて糖尿にも近づくと知ってガッカリだった。
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432 ：病弱名無しさん[]：2019/08/23(金) 22:34:25.57 ID:VETUygsD0 - >>388
蛋白質が不足し、筋肉を溶かしてトレーニングした所で筋肉の再合成。
これ結構体の負担大きいと思いますよ。
上でも述べたように蛋白質は自分の適正量が一番。
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434 ：病弱名無しさん[]：2019/08/23(金) 23:01:40.74 ID:VETUygsD0 - >>396
横からだが、ウコンは肝臓が弱っていようが元気だろうがムチ打って働かせるからあかんと聞いたぞ。
ただの蛋白と訳が違うと思うね。
ギトギトの添加物だらけのプロテインはどうかと思うけど。
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- 【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part20
91 ：病弱名無しさん[]：2019/08/23(金) 23:53:01.54 ID:VETUygsD0 - ガリガリやなぁ。骨と皮やん。
有酸素マンだとそんな蛋白質いらんでしょ。
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