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病弱名無しさん
突発性難聴・急性低音障害型感音難聴 Part 40

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突発性難聴・急性低音障害型感音難聴 Part 40
887 ：病弱名無しさん[]：2019/08/18(日) 10:41:55.92 ID:gtLSAfEF0
Amazonから踏み台昇降の台が届いて早速やってるけど気持ち良いなこれ
天気や音に怯えながら耳栓して外を歩くよりずっと良い
同じ30分でもただ歩くより踏み台昇降の方が軽く汗ばんで効き目がありそうな気がする
教えてくれた人ありがとう
ハートレートももうすぐ届く予定
突発性難聴・急性低音障害型感音難聴 Part 40
888 ：病弱名無しさん[]：2019/08/18(日) 10:44:54.89 ID:gtLSAfEF0
1日1時間から2時間弱なにかしらの運動すると夜中に途中で目が覚めることが少ないし、6時間ほど続けて眠れるようになった
これだけでもありがたい


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