- 変形性膝関節症（ひざ関節症）3
34 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/17(土) 05:07:26.04 ID:k3Kws6Vh0 - みんな運動療法って具体的になんて言われてる？
自分が通ったのはスポーツ整体だったんたけど、なるべく膝に負担かけないように自転車やプールと言われた。
ウォーキングってよくないのかな。
プールは近くにないし自転車も今時のは乗りやすいのなくて。
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- 変形性膝関節症（ひざ関節症）3
35 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/17(土) 05:08:22.13 ID:k3Kws6Vh0 - 踏み台昇降なんかも膝にはよくないのかな
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37 ：病弱名無しさん[sage]：2019/08/17(土) 14:30:59.94 ID:k3Kws6Vh0 - >>36
やっぱり踏み台は膝に負担かかるよね
階段のぼりおりと同じだもんね
ありがとう
ここを見てるとどうも自分は軽度なほうみたいで…
なんか考えてみます
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