- 肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド43
970 ：病弱名無しさん[sage]：2019/07/28(日) 15:56:05.50 ID:qvDNAfJV0 - >>967
摂取カロリーを上回る消費となる様に運動してたら、少しずつでも減るよ。
後はガリにならないようにたんぱく質と糖質を摂って筋トレ。
医者は脂肪減らせ筋肉つけろ って言ってたので頑張ってその通りにしてる。
脂肪は少しずつ減ってるけど、筋肉は維持が精一杯。
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972 ：病弱名無しさん[sage]：2019/07/28(日) 16:32:03.73 ID:qvDNAfJV0 - >>971
そうなのかなあ
カロリー収支から脂肪量の減少はある程度計算あってるし、見た目もBMIもガリってほどじゃないよ。
でもそう言われると怖くなってくる。
どうしよう。
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974 ：病弱名無しさん[sage]：2019/07/28(日) 18:44:35.33 ID:qvDNAfJV0 - そりゃ素人だから怖いよ。
とりあえず次のエコーの日は決まってるから、それまでは運動頑張ろう。
脂肪落とせって言われてるから継続します。
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981 ：病弱名無しさん[sage]：2019/07/28(日) 20:58:44.81 ID:qvDNAfJV0 - ありがとう
みんな親切だね
摂取カロリーは食べたものみんなあすけんに入力して計算。
消費カロリーは活動量計を目安にしてます。
最新の血液検査の結果は
GOT 37
GPT 66
γGT 47
と、GPTが高いのです。
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