- 【四十肩】 肩関節周囲炎 Part35 【五十肩】
739 ：病弱名無しさん[sage]：2019/07/04(木) 11:49:17.33 ID:l9rZKdJX0 - 整体はいいよね
医者と違って施術しながらよく話聞いてくれるし質問に答えてくれるし
回復はゆっくりだけど安心するよ
整体行けばゴッドハンドで１発で治るとか思っちゃダメ
|
- ふわふわめまいに悩まされている人31
589 ：病弱名無しさん[sage]：2019/07/04(木) 11:58:29.12 ID:l9rZKdJX0 - >>577
体にたまった余分な水分が冷えるんだよ
夏でも湯船に浸かって汗かくといいよ
足が冷える人は腰から下だけ半身浴でもいい
巡りをよくしないとめまいも治らない
|
- 【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 12【ぎっくり腰】
804 ：病弱名無しさん[sage]：2019/07/04(木) 12:09:36.26 ID:l9rZKdJX0 - 筋トレ的に鍛えるよりストレッチがいいよ
反動つけずにゆっくりジンワリ伸ばして柔軟性を高める
ストレッチするとかえって悪化するって人は腰ばかりやるからだよ
腰じゃなくてその周辺、背中やお尻や腿やお腹が縮こまってるから腰にくるんだよ
全身、特に体の前側や横側を伸ばすことが大事
血行やリンパの流れも良くなってコリがたまりにくくなる
あと夏はエアコンで冷やさないように注意
冷えやすい人は腹巻すべし
夏用の通気の良い薄手のがスーパーの紳士肌着売り場にある
|
- 【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 12【ぎっくり腰】
805 ：病弱名無しさん[sage]：2019/07/04(木) 12:10:54.42 ID:l9rZKdJX0 - 追記
紳士肌着売り場にあるけど女性でも使える
|
- 【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】9足目
483 ：病弱名無しさん[sage]：2019/07/04(木) 12:16:14.49 ID:l9rZKdJX0 - >>477
アーチフィッター履いてる
|