- 【勃起不全】治療運動スレ29チン目【ED】
167 ：病弱名無しさん[]：2019/06/12(水) 10:36:49.62 ID:vINp7CLf0 - 昨日久々に勃起した者です。今朝も勃起。
スクワットやり続けて3週間かな。突然勃起能力回復で驚いている。
問題はソープランドの女子大生を前にしても勃起するか、それが問題だ。
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170 ：病弱名無しさん[]：2019/06/12(水) 11:22:44.34 ID:vINp7CLf0 - >>168
スクワットは1種類しかないと思ってましたが、結構種類があるもんですね。
ぼくはAV男優しみけんのウンコ座りスクワットと、田淵正広の絶倫スクワットをやってます。
前者はすごいきくけど、膝を痛めそうで怖いｗ 後者は膝の負担はないけど物足りない・・・
PC筋トレは忘れてたｗ ケツ穴をきゅっきゅってやる奴ですよね。
また再開するわ。僕は尻穴を攻めるのも責められるのも好きなんでちょうどいい。
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172 ：病弱名無しさん[]：2019/06/12(水) 11:49:40.07 ID:vINp7CLf0 - >>169
ちょうどいい数を毎日こなすことが一番だと思います。
科学的にも毎日やるのも2日に1度やるのも同じです。しかし毎日必ず少しでもいいから続ける。これが一番かと。
３０という数字が経験的に一番だと思います。
これより多いと面倒くさくなって、そのうちやめちゃう。
筋トレは自分の成長が楽しくなるのと、終わったあとの清々しい感じから、増やし勝ちだけど３０でブレーキですね。
古川武士の習慣の本も読むと面白いですよ。マンガ版のほうが充実していて要約されています。
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173 ：病弱名無しさん[]：2019/06/12(水) 11:52:27.61 ID:vINp7CLf0 - >>171
PC筋トレはどこでもできる！・・・で、僕は立ち会議中にやったら、
話が頭に入ってこなくて大事なこと聞きそびれたｗｗｗｗｗｗｗｗ
話を聞くのと肛門鍛えるすらできない俺悲しいｗ
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175 ：病弱名無しさん[]：2019/06/12(水) 12:02:29.38 ID:vINp7CLf0 - >>174
筋力ないのであれば、1日5回から始めるほうがいい。
腕立て伏せや腹筋ローラー、胸筋ローラーは5回でもとてもきつい。
終わったら筋肉痛になります。しかし痛みが引くと5回で筋肉痛をおこさなくなります。筋肉が太く強くなった証です。
そのまま続けて3日おきに5回ずつ増やせば、すぐ30回に到達できます。
筋トレの終わった後の清々しい感じはいいですよ。筋線維がぶちぶち切れて、回復の成長ホルモンか何かがそうさせてるのかな。
あとドン・キホーテの腹筋ローラー（アブローラー）おすすめ。
値段が安いのに効果絶大。初心者から上級者まで使える。
最近は硬質ゴムっていうの？床や絨毯を傷つけないし静かで滑らか。
昔はゴム臭かったけどそれもない。筋トレ器具にうってつけ。
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176 ：病弱名無しさん[]：2019/06/12(水) 12:04:51.23 ID:vINp7CLf0 - >>174
僕は筋トレするけどゲイじゃないよｗ
女子大生と女子小学生が大好きな変態です（JKにはあんまり興味ない）
かわいい女の子に尻穴を責められるのが好きなんです。
気持ちいいのは入り口だけだからね。奥まで入るとチンコがなえる。
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177 ：病弱名無しさん[]：2019/06/12(水) 12:13:13.36 ID:vINp7CLf0 - >>171
これやってみたら膝がパキ゚パキ゚いわなくなった。これいいね。
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182 ：病弱名無しさん[]：2019/06/12(水) 23:58:32.23 ID:vINp7CLf0 - あかん、さっき０７２したらふにゃちんのまま逝ったわ。たたん。
朝限定の勃起かな・・・うーん。まだ完治というわけではないみたいだ。
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