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2019年05月20日
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Ih6LugSo0
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病弱名無しさん
☆自律神経失調症☆Part113
書き込みレス一覧
☆自律神経失調症☆Part113
413 ：
病弱名無しさん
[sage]：2019/05/20(月) 07:42:37.84 ID:Ih6LugSo0
夜眠れない→翌日の昼に眠くなる→また夜眠れないの悪循環で辛い
遅くても23時頃には布団に入る、寝る前にPCやスマホ見ない、お風呂にゆっくり浸かる、軽いヨガやストレッチ等色々心がけてるのに
病院で漢方貰ったけど効く気配なし
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