- 腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart50
930 ：病弱名無しさん[sage]：2019/05/19(日) 09:29:04.32 ID:7hAP0WIS0 - >>929
ナボリンとマグネシウムね
ありがとう、ググって試してみるわ
今朝起きた時も筋肉固まってたわ
寝てるときはリラックスしてるっていうけど
ずっと緊張したまま寝てるんかね
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933 ：病弱名無しさん[sage]：2019/05/19(日) 10:46:53.67 ID:7hAP0WIS0 - >>932
ありがとう、優しいな
確かに1日中腰の心配ばかりしてるわ
それが必要以上に筋肉を緊張させてるのかも
しれない
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936 ：病弱名無しさん[sage]：2019/05/19(日) 13:14:26.69 ID:7hAP0WIS0 - >>934
そうかなぁ？まともなこと言ってくれてると思うけど、まぁそれぞれ考えが違うし腰痛の根本原因が分かってない以上全て仮説になっちゃうしね
いろいろ試してみるよ
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938 ：病弱名無しさん[sage]：2019/05/19(日) 13:18:43.24 ID:7hAP0WIS0 - >>935
ありがとう、ユーチューブで反り腰改善ストレッチ見ながらやってるんだけどそれも効果感じないんだよなぁ、なるべく横になって丸まって寝るようにしてるんだけどそれでも朝固まってるわ、ほんと先が見えない
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939 ：病弱名無しさん[sage]：2019/05/19(日) 13:25:17.51 ID:7hAP0WIS0 - >>937
うん、確かに今まで何度かギックリ腰やってたときは治るとケアなんかしてなかった
本格的に改善しようと思ってストレッチや
整体やあれこれし始めてから慢性的なった
気がするよ、まぁこれもしなかったらもっと
酷いことになってかもしれないし、、、
ただ筋肉が硬いのは事実なので何とか柔らかい筋肉を手に入れたいと思っても
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942 ：病弱名無しさん[sage]：2019/05/19(日) 14:21:26.81 ID:7hAP0WIS0 - >>940
わざわざありがとう、NHKでも同じようなこと番組で言ってたね、腰痛は幻想であるみたいな、参考にさせてもらうよ
>>941
トリガーポイントっていうのはやったことないけど、整体行ってもそん時はいいんだけど
数時間でまた元の硬さに戻るんだよなぁ
マッサージは20分くらいの効果しかないって説もあるし、静的ストレッチは効果ないって説もあるしで何が正しいんだか分からんよ
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955 ：病弱名無しさん[sage]：2019/05/19(日) 21:33:45.97 ID:7hAP0WIS0 - 2人とも真剣に腰痛と向き合ってるっていうのは
よく分かるけど今のところどちらの説も仮説だね
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