トップページ > 身体・健康 > 2019年05月14日 > i62hU/5h0

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病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9716-slI1)
てんかん・癲癇総合スレッド34件目
便秘スレ79

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てんかん・癲癇総合スレッド34件目
673 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9716-slI1)[]：2019/05/14(火) 17:36:22.68 ID:i62hU/5h0
てんかん患者は最低でも9時間は睡眠を取るようにと
医学で推奨してる。
便秘スレ79
364 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9716-slI1)[]：2019/05/14(火) 20:39:40.97 ID:i62hU/5h0
ストレスと不安がけいれん性便秘になる、腸が閉じる事で
便秘が起きるので出ないからと言って無理に出さないほうが
いい。リラックスすることが大事
便秘スレ79
366 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9716-slI1)[]：2019/05/14(火) 21:04:59.57 ID:i62hU/5h0
目を閉じて深呼吸するといいよ、二秒間ゆっくり息を吸って
五秒間ゆっくり息を吐く。吐く時に便秘だからといって心配
しなくていいよと心で呟いくと落ち着く、試してみたら排便
出来たので嬉しい〜
便秘スレ79
370 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9716-slI1)[]：2019/05/14(火) 22:49:51.66 ID:i62hU/5h0
369さん
テレビを観て実践しました。


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