- 腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart50
693 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/26(金) 00:12:10.19 ID:DNPBzgV10 - >>3、>>45、>>214、>>219、>>263、>>344、>>351
試してみると良いですよ。他の類似した症状を持つ複数の病気も横断的に調べましたので。
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694 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/26(金) 00:12:46.34 ID:DNPBzgV10 - >>373、>>375、>>400、>>490、>>505、>>549
試してみると良いですよ。他の類似した症状を持つ複数の病気も横断的に調べましたので。
靴家さちこ@Kutupon 4月16日
返信先: @yarjankaさん
筋肉、難しいかも。肩こり腰痛はストレスもあるのじゃない?私には元看護師がマグネシウム取れって。
人の言うことなかなか素直に実践できないんだけどそれだけ始めてみたよ。
友池さんが米以外食べられるようにするにはどうしたらいいんだろうね?
ミースケ@wTlRrawabAWm4Pg 4月15日
返信先: @nauchan0626さん、@KayocchiNnさん
食事はちゃんととっていますか？
前にも書いたが、現代に人はミネラル不足です
マグネシウムやカルシウムなどミネラルが不足すると鬱や腰痛、だるさなどが起きます
はまかほ@fukusaya_tokyo 2月17日
腰痛が治らないので東洋医学の世話になってきました。そしてマグネシウム不足を指摘される。
素直に帰り道に豆腐を買って寝る前に食べました。
☆cybele☆@cybelespain 1月30日
返信先: @ben_japonaiseさん
なります、なります。私なんかは冬季だけでなく、更年期でカルシウムやマグネシウムの減少、
セロトニンの減少で肩コリや腰痛に鬱！って自覚しましたよ。サプリは欠かせないですよね。
でも、歩けるうちはセロトニンは作られますね。咀嚼でも。ルミノセラピーは良いみたい。頑張って
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695 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/26(金) 00:14:46.34 ID:DNPBzgV10 - DREAM DECOR ミカ@DREAMDECORmika 1月21日
満月を見たあとのお風呂っていいなあ。
ゆっくりと湯を楽しみます。
入浴剤はきき湯グリーン。
｢きき湯 マグネシウム炭酸湯(カボスの香り)｣
オレンジのきき湯と迷いましたが、腰痛がしんどいのでグリーンに決定。
夫がサッカーを観ると言っているので、ゆっくり入ろう。
出たらまた作業します。
りほちゃん@rihoaraiviolin 1月12日
ドイツ人はよくマグネシウムのサプリを取ると聞いたことがあり、なにに効くのかなー？と思っていたのだけど、
今朝腰痛が酷くて唸ってたら同僚がマグネシウムのタブレットをくれて、
腰痛バカにすんなよーと思いつつ飲んでみたら見事に腰痛が治った
たまたまかもしれないけど…Mg実はすごい…？？
さぁや@ergsmtn 2018年12月22日
返信先: @lovexxaddictさん
ちょっと高いけど効き湯っていう入浴剤(薬用)の緑色のマグネシウム入ってるやつは腰痛に効くよ〜
Yoshie Natori@YoshieNatori 2018年11月22日
毎晩お風呂にヒマラヤ岩塩のバスソルトを使っているが、この頃腰痛がひどくなっているので、
昨夜はマグネシウムソルト（塩化マグネシウム。エプソンソルトとはまた種類が違う）を試してみたのだが、
これが効いたようで、今朝は腰がすっきり。マグネシウムすごいかも！
がく@gakuon_romaka 2018年10月21日
昨日からの腰痛が今朝起きたら激痛でカロナール飲んでもいまいち
マグネシウムスプレー塗ったらすーっと痛みが落ち着いたからやっぱ筋肉が原因の痛みなのかな
マグネシウムは筋肉のこりをほぐすっていうし
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696 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/26(金) 00:15:19.04 ID:DNPBzgV10 - オリカ＠アルストロメリア団長@whiteorica 2018年5月22日
返信先: @kussiy8724さん
腰痛に効く
きき湯(マグネシウム炭酸湯)という
入浴剤をお勧めします
僕も腰痛持ちなので、痛みが酷い時によく使ってます＾＾ｖ
腰痛アドバイザー＠ユウ@yuu_basketball2 2018年3月4日
腰痛にいい食事！
カルシウム、マグネシウム、たんぱく質、ビタミンDの栄養素がいい
Crystal winds@savitorster 2017年10月27日
ほぼ毎日、バナナを意識的に摂取するようにしてから、腰痛になっていない。
マグネシウムとカリウムが豊富で、それが腰痛予防に良いらしい。
高野光昭@mitsukun0813leo 2017年9月15日
返信先: @hiromimiles1さん
こんばんは
夜遅くにごめんなさい
腰痛もよくなり
絶好調です
ちょっとしたことで
カルシウムとマグネシウムの
サプリメントを服用したら…
よくなりましたよ
食欲も以前より
美味しく食べられるように(笑)
おやすみなさい
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697 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/26(金) 00:27:40.97 ID:DNPBzgV10 - 腸内細菌（善玉菌）も重要です。
ミネラルの吸収率をあげる2つの条件・まとめ
・胃酸が十分に分泌されること
・腸内環境が良好で善玉菌が優勢であること
https://vitaminj.tokyo/archives/4649
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