- 【総合スレ】痔part111【切れ痔 イボ痔 痔ろう】
363 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/04(木) 01:12:09.42 ID:KVkadCr/0 - 手術後中々良くならないケースもあるけどな
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- 糖尿病初心者質問スレ71
805 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/04(木) 01:52:15.76 ID:KVkadCr/0 - >>800
https://hospdb.ganjoho.jp/kyotendb.nsf/fTopKyoten
参考まで
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- 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★7
920 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/04(木) 01:57:41.73 ID:KVkadCr/0 - 糖質不足すると体内で作り出すんだっけ
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- 【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その33
98 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/04(木) 01:59:58.80 ID:KVkadCr/0 - ガンマオリザノールって効くのかね
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- 糖尿病初心者質問スレ71
872 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/04(木) 16:02:37.56 ID:KVkadCr/0 - >>836
100以下とかは無理だけど150なら普通にできる
やり方を考えていないだけ
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- 【総合スレ】痔part111【切れ痔 イボ痔 痔ろう】
376 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/04(木) 17:59:38.05 ID:KVkadCr/0 - 常に緩い俺からするとウラヤマ
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- 糖尿病初心者質問スレ71
877 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/04(木) 20:34:47.18 ID:KVkadCr/0 - 偉そうに上から目線で申し訳ないが自分の経験を言う
何らかの参考になればと思う
食い物を変えるポイントは大きく言って二つ
（１）買う時
（２）食う時
（１）あらかじめ糖質が低いものをリサーチしておいてまずそれを買い込む
特に主食系はロカボに拘る
そうすると低糖質のもので買い物カゴが一杯になり、基本的に家の食材は低糖質で溢れかえるので目一杯食っても大丈夫ということになる
（２）サラダの作り置きは必須
毎食サラダなり温野菜なりを皿一杯盛り、まず半分くらいTVでも見ながらゆっくり食う
そこから先は好きに食えばいい
物足りなかったら低糖質デザート食えばいい
肝心なのは間食ではなく飯の時間に食う事
以上で食い足りないストレスは感じずに低糖質食が定着すると思う
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- 【総合スレ】痔part111【切れ痔 イボ痔 痔ろう】
378 ：病弱名無しさん[sage]：2019/04/04(木) 21:47:17.41 ID:KVkadCr/0 - 健康関係のスレの機能停止が目的か
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