- 糖尿病初心者質問スレ71
455 ：病弱名無しさん[sage]：2019/03/27(水) 11:49:00.55 ID:ttQPDgWf0 - >>452
多少の改善は見られると思います
BMI22を目指しましょうなんて指導受けませんでしたか？
少なくとも肥満とされるBMI25を目指してカロリーや糖質を減らせば
薬との併用なら勿論良い数値が得られるようになりますし
場合によっては薬すら不要になる可能性もあります
デブはまず痩せろとよく言われるのは、痩せることが好結果をもたらす近道だからです
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- 糖尿病初心者質問スレ71
456 ：病弱名無しさん[sage]：2019/03/27(水) 11:56:06.49 ID:ttQPDgWf0 - 110÷1.75÷1.75=35超 これはデブい( ´)Д(｀)
もしBMI22目指しましょうと言われているのなら
1.75x1.75x22=67.375kg となります
肥満の入り口BMI25は最低限目指さないといけない数値です
1.75ｘ1.75ｘ25=76.5kg となります
どちらにせよ30kg超のダイエットをおすすめします…
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- 糖尿病総合スレッドpart292
14 ：病弱名無しさん[sage]：2019/03/27(水) 17:26:46.19 ID:ttQPDgWf0 - 刺身こんにゃくを辛子酢味噌で食べるの美味いｗｗ
って思いつつ何の気なしに辛子酢味噌の成分表見たら
100g中60g炭水化物だった…
勿論1回で使い切る量じゃないけども、甘くて美味いと思ったらこれだ
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- 糖尿病総合スレッドpart292
25 ：病弱名無しさん[sage]：2019/03/27(水) 21:18:51.02 ID:ttQPDgWf0 - >>15
低カロリーや低糖質になるように食材選んでも
ドレッシングとかでびっくりするくらい糖質使ってるんですよねｗ
量的にやばいわけじゃないけど、やっぱり多少は神経質になりますよね
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