- 糖尿病総合スレッドpart291
982 ：病弱名無しさん[sage]：2019/03/25(月) 10:05:16.06 ID:AhH9+CMM0 - 食い物に執着してると快方しにくいし辛いだけだよ、白米から玄米にしたり
食べたら即歩くとかして生活習慣を見直すのが一番大事だよ、筋トレまでしなくても
ラジオ体操やウォーキングなんか負担が少なくても維持するのが一番良い、散歩だって
休日にガンガンやるより日々続けるのが一番効果有るし慣れれば運動量も簡単に増やせるよ
|
- 糖尿病総合スレッドpart291
995 ：病弱名無しさん[sage]：2019/03/25(月) 17:06:28.10 ID:AhH9+CMM0 - >>989
オレは50過ぎだけど朝の6時25分から放送のラジオ体操(今はテレビ体操)はかかさずやってる
日替わりで内容も違うし朝からシャッキリする、真剣に10分やれば汗もかいて気持ち良いよ
元旦なんてピアノ4台の豪華バージョンだったんだぞ
|
- 糖尿病総合スレッドpart291
997 ：病弱名無しさん[sage]：2019/03/25(月) 19:17:58.31 ID:AhH9+CMM0 - >>996
新体操のエキスパートだったんだよね、ピアノの幅しげみ嬢のサイン入りCD持ってるよ
|
- 一度高血圧や糖尿病になったら、一生治らない理屈が分からない [無断転載禁止]©2ch.net
207 ：病弱名無しさん[sage]：2019/03/25(月) 21:31:25.70 ID:AhH9+CMM0 - >>203
挫折の先が楽にポックリなら良いんだけど、死より怖い絶望しか無いんだよ
|