- 【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part17
781 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 59b7-33JO)[sage]：2019/01/18(金) 08:51:46.30 ID:9mTYBkJl0 - >>779
寿司は一貫で塩分0.4gで普通は計算される、もちろん醤油を付けたりネタによっては更に増える！
俺は寿司は一貫0.5gで計算してるよ、10貫なら5gでそれだけで１日分の塩分だよ
塩分量も国連で推奨は１日5g以下になっていて日本の１日8g以下は今までの日本人の食生活を考慮して決められたもので最終的には5g以下を目指してる
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783 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 59b7-33JO)[sage]：2019/01/18(金) 09:57:14.27 ID:9mTYBkJl0 - まぁ〜なんだかんだ屁理屈を付けて外食や寿司等を食べるのを正当化しようとしてるけどそんな甘い考えだから腎臓病になるんだと思うよw
糖尿病の人もなんだかんだ屁理屈を付けて甘い物や食べ過ぎを容認してるから糖尿病になるのと同じでCKDも自業自得だと思うw(もちろん遺伝的になる人は除く)
>>779の様に外食を上手く使え何て指導は絶対に医師は言わない、反対に出来るだけ外食は避けて下さいと言われる、何故なら外食の塩分量はとんでもない量だからね。
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784 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 59b7-33JO)[sage]：2019/01/18(金) 10:04:18.34 ID:9mTYBkJl0 - >>782
酢飯じゃなくてすし酢の塩分量でググって見て下さいね。
寿司の場合は更に醤油やイクラやウニ等のネタによっては更に塩分量は増えるのでCKDの人は絶対に食べては駄目、もし食べるなら6貫以下にして醤油は殆ど付けずにマグロやイカ等のネタを選ぶ、それでも3g以上の塩分量だからね
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793 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 59b7-33JO)[sage]：2019/01/18(金) 17:10:13.95 ID:9mTYBkJl0 - >>791
そこまでして寿司が食べたいの？
貴方のデータが正しいとしても10貫食べたら2.6gだよ、それに醤油やガリの塩分を加えたら3gは軽く越えそうだけどね。
俺は１食の塩分量は2g以下を目標にしてるので寿司や定食類やラーメンは食べない様にしてる。
もちろんたまにはオーバーするけどねw
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