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717 ：病弱名無しさん[sage]：2019/01/08(火) 15:47:08.15 ID:tME2o15y0 - 高尾山に行ってきた
すごく筋肉痛になってる
華麗衆が久々に出てる日頃のウォーキングしても出てないのに
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729 ：病弱名無しさん[sage]：2019/01/08(火) 20:52:07.52 ID:tME2o15y0 - >>728
その上がったり下がったりするのをスパイクって呼んでるらしいよ
スパイクすると血管がぼろぼろになるって聞いた
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731 ：病弱名無しさん[sage]：2019/01/08(火) 20:55:08.18 ID:tME2o15y0 - >>730
血糖値が高いままだと糖分が血管ないに溜まりどろどろにするって
スパイクは血管にキズをつけてくらしい
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733 ：病弱名無しさん[sage]：2019/01/08(火) 21:13:34.18 ID:tME2o15y0 - >>732
俺はデブで糖尿になったけど、痩せてる友人で糖尿になった俺を笑っていた人がいたけど、あいつ突然脳梗塞で倒れて俺より年も若いのに２年間の間に三回脳梗塞が起きていっちまった
糖尿だったよあいつも脳梗塞の入院先で判明同じ二型の糖尿
おれは煙草吸わないけど、奴はずっと
吸ってた
俺の不安なのは加齢のためか4年前は
高尾山登って降りるくらいは太ってても
余裕だった
藤野駅から陣場山登山口から高尾山口まで歩けた
今は高尾山がやっとこさ
普段からウォーキングはしてるのに
体重も4年前と変わらないのに
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735 ：病弱名無しさん[sage]：2019/01/08(火) 21:27:50.01 ID:tME2o15y0 - >>734
俺は高いよ低くするには糖質制限しないと下がらないから、あれ食費がすごく掛かるからさ
ここ数年家族誰も居なくなって2年くらい
どうでもよく思えてた
前は糖質制限と運動してa1c6.3まで維持してたけど、張り合い無くして適当に食べてたら11.3くらいに
睡眠は時間は取れてるのに眠くて眠くて
寝たまま行けたらいいのにね
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739 ：病弱名無しさん[sage]：2019/01/08(火) 22:33:11.43 ID:tME2o15y0 - >>736
痩せようとは何度もしてきたけど12キログラムくらい痩せると痩せにくくなってきて続かない
山歩き高尾山と陣場山を歩くと１日で二キロ以上痩せたことあるけどもう今の体力だと歩けない
春先になると陣場山でもヤマビルが出てるって報告があるし困ったものだよ
今のところヤマビルから人への感染症は報告されてないようだが、糖尿もちは日より見感染するから
自分自身でも丹毒になったことある糖尿が有るから
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740 ：病弱名無しさん[sage]：2019/01/08(火) 22:40:52.04 ID:tME2o15y0 - >>738
ストイックだよ腹空いたままとか
糖質制限してると腹空いた感が無くなるのは有難い
よく１週間以上我慢すると食べる量が減るとか言われるけど自分には効かない
視たら食べたくなる、例え深夜、雨や雪の降る日でも我慢出来なくなると歩いて
行きは下り坂だけど帰りは多摩丘陵を上まで登ることになるけどいく
酒も煙草もやらないが炭水化物が大好き
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