- 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45
771 ：病弱名無しさん[]：2018/11/22(木) 19:31:43.65 ID:BEsitf3Q0 - >>770
平日は会社の食堂でおかず1品と納豆とサラダ
朝は青汁のみ。夜は野菜のみ
ただし休日の昼だけは小麦と白砂糖を抜いた好きな物たべてる。
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773 ：病弱名無しさん[]：2018/11/22(木) 20:46:22.92 ID:BEsitf3Q0 - >>772
もう続けてから3カ月になります。
朝は目覚めが良く、寒い時期になるとアトピーでは無いけどいつも身体が痒くなる。それが今のところない。
風邪引きやすいけど、始めてから風邪ひいていない。
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775 ：病弱名無しさん[]：2018/11/22(木) 21:32:53.21 ID:BEsitf3Q0 - 腸内環境を良くすると体重本当に減るし、体調が良くなる。
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778 ：病弱名無しさん[]：2018/11/22(木) 22:23:23.27 ID:BEsitf3Q0 - 3カ月前はタバコもすっていたし、お菓子とくに駄菓子系が好きで良くたべていた。いまは嘘のようにタバコも駄菓子も食べたくない。
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