- 本当にガリガリの人にしか分からない事★part7
99 ：病弱名無しさん[sage]：2018/09/10(月) 17:05:34.06 ID:IWr8OhrM0 - ストリクト腕立て20回できないなら自重からで良いよ
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101 ：病弱名無しさん[sage]：2018/09/10(月) 17:19:32.20 ID:IWr8OhrM0 - そんな体質なのに本格的目指してどうするの
腕立て伏せできるの？懸垂は？スクワット何回？
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104 ：病弱名無しさん[sage]：2018/09/10(月) 17:47:22.03 ID:IWr8OhrM0 - 自重もできないなら諦めるしかないよ
ただの根性なしだけど
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108 ：病弱名無しさん[sage]：2018/09/10(月) 18:27:10.79 ID:IWr8OhrM0 - >>96のような姿勢でジムに行っても無駄だよ
本人が本気にならないと
限界まで死ぬ気で腕立てをやれる気合があるかどうかだね
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111 ：病弱名無しさん[sage]：2018/09/10(月) 18:44:35.68 ID:IWr8OhrM0 - オーバーカロリーで最低ラインの>>99を達成してからジムに行くと効率的
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