- 【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般60【その他の剽窃者】
572 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 02:47:21.84 ID:9DLkE/Va0 - 俺の場合は間違いなく尿酸値がバカ上がりしたのはカツオのたたきなんだよね
DHAやEPAが健康にいいイヌイットも長生き血糖値も上がらない
それを信じてこのスレの影響で食べてて尿酸値8.5のこの様だ
酒は毎日飲んでたけどそれは昔からで尿酸値は普通だった
他には鳥レバーとか明太子や納豆は特によく食べてた
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573 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 02:51:31.39 ID:9DLkE/Va0 - ほぼ毎日くらい食べてたもんな
プリン体は体内で作られるというが
カツオのたたきを食べ過ぎて酒飲んでたら
俺みたいに肥満でもなく通風予備軍になるんだよ
とりあえずカツオのたたきとかはいっさいやめて
１ヶ月後とかに病院行ってみるわ
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574 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 02:54:32.06 ID:9DLkE/Va0 - 通風は一回発作起きたら一生付き合わないといけない病気だからな
そうなる前に尿酸値を平均まで下げないといけない
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576 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 04:04:30.40 ID:9DLkE/Va0 - >>554
俺は脂肪肝じゃないみたい
そもそも脂肪肝は血糖値上がるし
純粋に酒の飲み過ぎみたいだ
尿酸値上がったのもそもそも酒はあるみたいだ
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578 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 06:54:08.80 ID:9DLkE/Va0 - それでも俺みたいな糖代謝が正常でも
糖質制限してたら更に健康でいられる
テレビの健康番組でも青さかなのEPAとDHAはいい
AGEsは老化するとか言ってた
それ信じてカツオのたたきとかを鮮魚をたった半年くらい食べただけで
何時通風になってもおかしくない尿酸値8.5
糖質制限自体が本当に健康に良いのか疑うよ
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581 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 07:01:31.22 ID:9DLkE/Va0 - >>579
緩い糖質制限はしてたよ
糖質は極端には日によっては食べてないとかもしてた
そのぶんはタンパク質を多めにしてたら尿酸値8.5だよ
勘弁してくれよ
たった半年で完全糖質制限でもないのにこの有り様だよ
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582 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 07:04:07.47 ID:9DLkE/Va0 - >>580
カツオのたたきを食べたぶんは糖質は減らすというか食べられないよ
当たり前だが糖質を減らした結果に尿酸値がバカ上がり
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583 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 07:06:14.93 ID:9DLkE/Va0 - 筋肉をつけるにはタンパク質
たった半年くらいだよ？
糖質減らしたぶんをカツオのたたきとかマジでな
それで通風予備軍だからな
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586 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 07:12:11.86 ID:9DLkE/Va0 - >>584
これまでの人生で尿酸値がここまで上がったことはないことはない
俺みたいな食べたいもの食べてた人間さえ
たった半年で通風予備軍になった糖質制限の怖さだよね
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592 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 13:02:20.99 ID:9DLkE/Va0 - 間違ったやり方の糖質制限とかいうが
たった半年で悪くなるのはどうかと思うけどね
まあ糖質を控えめにしたぶんタンパク質を多めにしてたわけだが
ネタ抜きで糖質は血糖値上がる膵臓には負担かかるけど
肉は肝臓と腎臓に負担かかる
糖質より肉ばかりのほうがはやく体調崩す
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594 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 13:09:00.06 ID:9DLkE/Va0 - だから魚と大豆で数値が悪くなったんだって
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595 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 13:16:52.81 ID:9DLkE/Va0 - >>534
それはそうと俺のこの数値は比較的に悪いの？
聞かれて答えてそれっきりもよくわからない
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597 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 13:33:15.54 ID:9DLkE/Va0 - >>596
たった半年くらいカツオのたたきをよく食べてたら尿酸値8.5
今後にプリン体含む糖質制限食を控えて改善したなら
俺は酒飲むから悪いのもわかるけど
糖質制限食は肝臓腎臓により負担かかるってことだよね
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598 ：病弱名無しさん[]：2018/07/26(木) 15:11:00.49 ID:9DLkE/Va0 - >>563
梅干しも効くらしいね
試してみる
糖質制限食は肉食に偏りやすいから
俺みたいに尿酸値上がるのはおかしくない
野菜主体ならいいのだろうがカロリー不足になる
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