- 【手術か】腰椎椎間板ヘルニア総合【保存か】part3
356 ：病弱名無しさん[sage]：2018/06/14(木) 19:49:24.82 ID:MyEG6ox70 - 椅子に座るのが辛い人は、バランスボール良いかも。
個人差有りなのと、うっかりすると事故になるから細心の注意がひつようだけど。
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365 ：病弱名無しさん[]：2018/06/14(木) 22:28:16.84 ID:MyEG6ox70 - >>355
鎮痛消炎剤打ってもらうのが良いよ、って、もう寝てるか。
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366 ：病弱名無しさん[sage]：2018/06/14(木) 22:40:09.01 ID:MyEG6ox70 - >>357
体幹も鍛えられるみたいだし、姿勢も良くなるし、ヘルニア以外の腰痛肩凝りの人にもオススメしたい。
ただし、注意事項などをググれる人限定で。w
事故怖いですからね。
転げづらくなる脚付きとかリング付きの転げやすくないのも売ってるし。
滑り辛い床(マットを敷いたり)も初心者には必須だけど。
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