- ◆子宮筋腫について語ろう 53◆
495 ：病弱名無しさん[sage]：2018/06/14(木) 00:34:23.02 ID:KNGpIjn40 - >>492
体質じゃないよー
日頃から身体の声を意識するだけ
そのときそのときに食べたいものを食べるだけ
頭で考えたり、食べなきゃって感じじゃなく、タコ焼き食べたいと思ったらそうしたり
とんかつ食べたい、と思ったら出来るだけ良質のものを自分に食べさすｗ
そうすると太らないし、身体的には求めてる栄養だったりするからね
ポテチ食べたいと思ったら、夜中でも口にしてみると意外に満足してちょっとで済んだりするよ
そうやって調整していくと、本当に必要なものしか欲しくなくなる
もちろんストレスが一番の敵だけどね
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