- 【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
608 ：病弱名無しさん[]：2018/05/17(木) 11:25:57.57 ID:w0pj+z460 - 元気な老人は食欲旺盛で３食しっかり食べてる
特に肉をしっかり食べてる人が多い
きんさんぎんさんもケンタッキーが大好きだった
登山家の三浦のじーさんもステーキをガッツリ食べる
そして運動をよくする
よく年をとると食が細くなるというが
それは単に弱ってるだけじゃないかと思う
最近のガン研究では病気を気にして食事制限をするから
栄養不足で体力がなくなりガンに打ち勝てず死亡する例も多いと報告が出ている
病気を過剰に気にして栄養摂取を怠っては元も子もない
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- 【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
614 ：病弱名無しさん[]：2018/05/17(木) 18:06:13.66 ID:w0pj+z460 - それゆーたら海外も昔は２食やで
アメリカで３食になったのはエジソンが自分とこで作ったトースターを売りたいから
「食事回数を増やせば売れるやん」って宣伝始めたのがきっかけやで
特に肉体労働者雇ってる企業に「飯いっぱい食わせるとよく働くで」って吹き込んだ
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- 【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
635 ：病弱名無しさん[]：2018/05/17(木) 23:31:54.56 ID:w0pj+z460 - 何食がいいかはその人の生活状況しだいでしょ。
肉体労働者はちゃんと３食とったほうがいいし
デスクワーカーなら２食でじゅうぶんとか。
あと１食あたりの消化吸収率とかもあるから
何食かに分けたほうがいいって人もいる
最近は空腹状態を作るとミトコンドリアが増えるというから、
食事の間隔を空ける（結果的に食事回数が減る）って人もいる
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