- 【HSV】ヘルペス再発32回目（＞＜； [無断転載禁止]2ch.net
282 ：病弱名無しさん[sage]：2018/05/17(木) 13:07:40.42 ID:bDBCbusn0 - モノラウリン始めてみました。
調べたらサプリメントじゃなくても、ココナッツオイルを摂る方法でも良さそうな感じがします。
一応サプリメント注文したのですが、1日量中1gとモノラウリンの含有量があまり多くないかな〜？という印象。笑
ココナッツオイルなら大さじ1杯で8.7gのモノラウリンが摂れるみたい。
ダイエット目的での摂取量は1日大さじ2杯との事でした。
効果が出るまで3ヶ月〜という情報もあるので、
気長に経過報告してみます。
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