トップページ > 身体・健康 > 2018年05月17日 > 0iIm9sAN0

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病弱名無しさん (ワッチョイ 55b4-HRP5)
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part14

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【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part14
566 :病弱名無しさん (ワッチョイ 55b4-HRP5)[sage]:2018/05/17(木) 18:20:43.86 ID:0iIm9sAN0
天丼は店によって塩分は違うけど、ふつうの外食の天丼だと
味噌汁とか飲まなけりゃ2.5g前後が多いと思うよ。
だから調整って言っもけっこう楽。
たとえば朝、アンパン2個、昼に牛丼、夜に天丼を食べても
ぎり6gに収まる場合が多いはず。
1日2食だったらほとんど何を食べても大丈夫。
たとえば昼に、塩分ぎっしり満載のビッグマック、夜に天丼でも
6g越えない。
まあ、脂肪が多くて不健康だろうけど。
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part14
569 :病弱名無しさん (ワッチョイ 55b4-HRP5)[sage]:2018/05/17(木) 22:59:43.54 ID:0iIm9sAN0
そうそう、結局、汁物の塩分が多いんだよ。
だから、3食の人なら一食を甘いパンとかゼリーとかにすれば
ほとんど何を食べても大丈夫だし、1日2食なら、ほとんど
なんでも食べられる。
腎臓の場合はタンパク質制限の人がいるけど、2食だと逆に
タンパク質を意図的に食べないと減りがちになってしまう。
で、タンパク質を上限まで取ると1日2食でもお腹が減るってこともない。
糖質主体の食事だとすぐにお腹が減るけど。

カロリーは計算してない。
体重の増減で増えたら減らすっていうだけ。
カロリーが取れないってのはないなあ。
ジュースなんかの甘い飲み物を飲めば、カロリーなんてすぐに
激増するし。


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