トップページ > 身体・健康 > 2018年05月04日 > CJMuV3nG0

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病弱名無しさん
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992 :病弱名無しさん[sage]:2018/05/04(金) 14:06:22.16 ID:CJMuV3nG0
>>975
そうですか
ヘム鉄はどれくらいの期間飲み続けましたか?

>>990
確かに972ですけど、2回押してしまっただけですよ
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993 :病弱名無しさん[sage]:2018/05/04(金) 14:09:48.22 ID:CJMuV3nG0
フェロミア飲んでますが、それと共にヘム鉄サプリとビタミンCサプリも飲みたいですね
夕方から夜と午前中が酷いです
特に顔や頭がムズムズします
線維筋痛症ですのでリリカも飲んでますが、リリカ止めたら相当ムズムズしそうです
リリカもムズムズには効いている実感あります
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994 :病弱名無しさん[sage]:2018/05/04(金) 14:13:57.94 ID:CJMuV3nG0
実際クエン酸第一鉄はヘム鉄と比較して吸収率はどうですか?
あと、クエン酸第一鉄自体はビタミンCと一緒に摂取しても吸収率は変わらないそうですね
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942 :病弱名無しさん[sage]:2018/05/04(金) 14:16:05.04 ID:CJMuV3nG0
クエン酸第一鉄はヘム鉄と比較して吸収率はどうですか?
あと、クエン酸第一鉄自体はビタミンCと一緒に摂取しても吸収率は変わらないそうですね

>>939
ありがとうございます
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995 :病弱名無しさん[sage]:2018/05/04(金) 14:23:15.45 ID:CJMuV3nG0
ヘム鉄は非ヘム鉄に比べて吸収率高いうえに胃にも優しいのが魅力的ですよね
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944 :病弱名無しさん[sage]:2018/05/04(金) 15:12:37.33 ID:CJMuV3nG0
このスレ数日前から来ましたけど過疎ってますね
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998 :病弱名無しさん[sage]:2018/05/04(金) 21:10:09.54 ID:CJMuV3nG0
フェロミア1日100rにしてヘム鉄サプリ1日分(あるいは半日分)とビタミンCサプリ1日分を飲むのでもいいようなきがしてきました 

>>996
そうですね


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