トップページ
>
身体・健康
>
2018年04月27日
>
f+srL/W20
書き込み順位＆時間帯一覧
28 位
/1205 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
1
0
0
2
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
4
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 41b4-luqG)
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part14
書き込みレス一覧
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part14
431 ：
病弱名無しさん
(ﾜｯﾁｮｲ 41b4-luqG)
[sage]：2018/04/27(金) 06:57:32.25 ID:f+srL/W20
>>428
運動がすべて悪いってのではないよ。
筋肉を激しく使って筋肉痛が残るような運動がいけないのであって
健康維持のための運動は推奨されている。
じゃ、どのくらいの運動かっていうとステージによって違うから
ぐぐれば出てくる。
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part14
433 ：
病弱名無しさん
(ﾜｯﾁｮｲ 41b4-luqG)
[sage]：2018/04/27(金) 09:16:36.50 ID:f+srL/W20
>>432
実際に腎臓病の人は定期検診で通院時に日常の注意くらい聞くから、そのくらい
知識は知っててあたりまえだと思うぞ。
＞腎臓サポート協会
特集「腎臓病と運動（その2）」
https://www.kidneydirections.ne.jp/support/soramame/school/no10.html
□なぜ、激しい運動がよくないのか
運動については、激しい運動を避けるように注意されることでしょう。
□なぜ、適度な運動が必要なのか
だからといって、なるべく筋肉を動かさないように寝てばかりいては、筋肉がやせて、体力が低下してしまいます。
□夏だから、とくに注意！
夏はただでさえ汗をかきやすい季節です。中でも入浴は汗だくになりがちですが、これも激しい運動と同じことになりますので十分注意が必要です
で腎臓の本にはどの程度か具体的に書いてある。
子供と遊ぶ、ソフトボールはOK
テニス、サッカー、スキー、スイミング、ジョギングはNG
------------CKD 診療ガイドライン---------------
運動は減量効果だけでな く，糖尿病の新規発症や高血圧を抑制する．
CKD 患者においても，身体活動度の低下は CVD による死亡のリスクであり13），
CKD 患者におい ても運動療法が重要となりうる． 運動や身体活動度の維持には，
副次的効果も期 待される．CKD 患者では，運動不足や低栄養，炎 症，尿毒症
などにより，筋肉の質的・量的異化と それに伴う身体機能の低下が認められる
i, j, k）．この ような患者において，持続的な運動は運動耐容能 を増加させ24,?），
患者の ADL や QOL を改善する．
☆ただし運動が問題ないとする報告の多くは，中等 度の運動強度（5.0〜6.0 METs
である。
メッツの表
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part14
434 ：
病弱名無しさん
(ﾜｯﾁｮｲ 41b4-luqG)
[sage]：2018/04/27(金) 09:23:34.10 ID:f+srL/W20
あ、メッツの説明も、こっちだけ読んだほうがわかりやすいかな。
この下のほうの表に、腎臓の悪化ステージ別、尿蛋白別、高血圧かどうかで
運動の推奨度が段階で別れている。
https://www.kidneydirections.ne.jp/support/soramame/school/no10.html
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part14
440 ：
病弱名無しさん
(ﾜｯﾁｮｲ 41b4-luqG)
[sage]：2018/04/27(金) 13:38:52.37 ID:f+srL/W20
腎臓ってのは、いろんなステージの人がいつもごっちゃになって語られるけど、
ステージでまるっきり違うんだよ。
たとえば
腎機能軽度低下だけなら
↓
登山、スキー、水泳全部OK
腎機能高度低下、血圧正常、尿蛋白１ｇ未満
↓
ジョギング、卓球、テニスがOK
腎不全、高血圧、高血圧、尿蛋白１ｇ以上
↓
散歩、ラジオ体操、柔軟体操がOK
ステージでぜんぜん変わるってこと。
塩分も同じよ。
６ｇの人もいるし８ｇまでOKな人もいるから一概に言えないし、タンパク制限も
制限のある人とない人が両方いるし、水分なんか大量に飲むことが推奨される
ステージの人と、厳しい制限の人も両方いる。
こういう掲示板だと、そういう人が全部一緒くたになる。
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。