- 【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般55【その他の剽窃者】
657 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 03:47:21.11 ID:HZZUjNrI0 - 昼間に弁当を会社で食べてたんだが
食べるのはやい人は何故か太ってた
同じ弁当だから比較出来るが
食べるの遅い方が痩せは多い
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- 【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般55【その他の剽窃者】
659 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 07:42:05.01 ID:HZZUjNrI0 - まあ、よく考えてみればそうだな
糖質が駄目だからたんぱく質を多くするわけで
糖尿病なら腎臓にいいわけないし
透析患者は水分まで控えないといけないらしい
つまりは極力動かないようにして
あまり食べないようにするしかないんだよな
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660 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 07:46:56.33 ID:HZZUjNrI0 - まあ、とにかく１日１食はやりすぎ
１日２食にして
２食目は野菜に果物にライトな食事がいい
１日分に必要なサラダとか売ってて
それだけでなかなか満腹になるからな
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- ガリガリ脱出プロジェクト part63
268 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 10:22:55.71 ID:HZZUjNrI0 - 食べても食べなくても
あまり体重は変わらない不思議
56〜60のあたりかな
かなり頑張っても62
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663 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 10:34:38.64 ID:HZZUjNrI0 - たんぱく質の異常摂取とはどれくらいなんだろな
いきなりステーキのファンとかはメチャメチャ食べてたが
１キロとかな
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664 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 10:50:57.80 ID:HZZUjNrI0 - カップラーメンは控えめにしたほうがいいな
添加物にリンが含まれてるらしい
本当に腎臓には優しくないんだな
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675 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 14:44:06.88 ID:HZZUjNrI0 - 牛丼キングとかで
どれくらいなんだろな
昔に腹ぺこで挑戦して食べきれなかった半分以上で残した
あれは肉だけでもたんぱく質取りすぎなんかな
三回にわけたとしたらそうでもない気はした
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677 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 15:01:17.76 ID:HZZUjNrI0 - １日に必要なたんぱく質って
結構に食べないといけないんだな
牛丼キングの肉量でも１日なら大丈夫みたいだ
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679 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 15:11:25.51 ID:HZZUjNrI0 - １日に必要なカロリーは
牛丼キングでも１食なら平均くらいなんだな
全然に太らないわけだわ
ペヤング超大盛りでも１食なら太る訳ないわけだわ
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680 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 15:28:14.33 ID:HZZUjNrI0 - コンビニのカロリー高い洋食フライミックス弁当を２個でも2000カロリーもない
洋食フライミックス弁当にサラダとカップ麺をつけたら腹一杯になる
なかなか１食では厳しいな
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684 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 16:31:45.43 ID:HZZUjNrI0 - でも腎臓を悪くした人は
肉食べ過ぎとかは聞かないね
それより塩分に高血圧に肥満とかさ
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686 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 16:34:44.64 ID:HZZUjNrI0 - 食べ放題でメチャメチャ食う人いるが
2kg近く
あれぐらい食べるとかも世の中にはいるんだからな
ポンドステーキぐらいなら平気だろう
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688 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 16:46:34.78 ID:HZZUjNrI0 - 腎臓を悪くした人は１日20gのたんぱく制限と聞いた
それでもそれなりには肉あったな
ただ食パンとかにもたんぱく質は含まれてる
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691 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 16:53:27.37 ID:HZZUjNrI0 - １日60gたんぱく質は摂取していいらしいが
ポンドステーキでもたんぱく質80gくらい
少し取りすぎだけど健康なら次の日に控えれば大丈夫なくらいだな
食べ過ぎなようで意外にそんなもんなんだよな
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693 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 16:58:39.97 ID:HZZUjNrI0 - じゃろさんは１日１食だからね
１食な時点で何を食べても健康を害するほどは食べれないよ
刑務所でも3食あるんだからな
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695 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 17:02:35.76 ID:HZZUjNrI0 - 牛丼キングでも１日１食なら平均カロリーにたんぱく質もそうでもないからな
ホリエモンも刑務所で痩せたらしいが
食べてたんだよな
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696 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 17:08:02.50 ID:HZZUjNrI0 - 透析患者は１日に水分コップ二杯だぞ
うごかずにエアコン効いた部屋にいるしかないな
まあ引きこもりで食べないのは長生きできる
深夜の散歩と
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701 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 17:16:33.01 ID:HZZUjNrI0 - カリウムも腎臓には悪いからな
野菜もあまり食べれない
味のない豆腐とかで空腹を満たすしかないな
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703 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 17:22:47.98 ID:HZZUjNrI0 - 腎臓だけはわからないから怖いよな
気付いたときは透析手前らしいな
俺も塩分取りすぎ血圧130時代は後悔してる
多少なりには腎臓は壊れただろうな
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276 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 18:20:48.44 ID:HZZUjNrI0 - １日2000カロリーは意外に食べれないよな
こってりしたフライミックス弁当にカップ麺でも
1500無いくらいだし
一食ガツ食いしたら次は控えめになるし
あまり腹も減ってない
食べるなら朝と昼だなあ
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709 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 18:44:58.91 ID:HZZUjNrI0 - 個人的には視力良くて白髪も無いのなら腎臓はまだ大丈夫だと思う
何の医学的な根拠もないけどな
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710 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 18:49:37.93 ID:HZZUjNrI0 - それでも体を動かすのは大事だよ
血圧下がったもんな
汗で服に付いた塩見て
やっぱり原因はこれだったのかとは思った
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277 ：病弱名無しさん[]：2018/04/27(金) 19:00:24.70 ID:HZZUjNrI0 - 一食はドカ食い
それで1500カロリー近くは食べられる
二食目はフルーツやピーナッツとか食べようかな
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