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580 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 06:47:00.66 ID:mPYfBHAs0 - 筋肉をつける=筋トレって勘違いしてる単細胞がいるみたいだけど
遅筋を鍛えないと意味がないから。太ももの遅筋ね、ウォーキングとかじゃないと遅筋は鍛えられない
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581 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 06:49:02.49 ID:mPYfBHAs0 - 遅筋じゃないとインスリンの代わりにならないって知らない人がいるみたいだけど
筋トレとかのいわゆる速筋じゃインスリンの代わりにはならないし、遅筋を鍛えるためには有酸素運動が必要
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585 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 07:07:55.30 ID:mPYfBHAs0 - スクワット、ドローイン(お腹を膨らませたりへこませたりする)、足上げ運動、
ひざをついてゆっくりやる腕立て伏せとかでも遅筋が鍛えられるみたいだね
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586 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 07:15:07.08 ID:mPYfBHAs0 - 体幹トレーニングでも遅筋は鍛えられるみたい
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640 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 16:46:45.34 ID:mPYfBHAs0 - 筋トレもジムとかの筋トレってどうなんだろうね?
あんまり糖尿病が進行しているようだとあんまり強度が強い筋トレだと血管切れかねないからやめといたほうがいいよ それにアドレナリンがあんまり出ると血糖値も上げるらしいからな せいぜい、スクワットとか体幹トレーニングとかにしておいたほうがいい
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641 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 16:49:32.26 ID:mPYfBHAs0 - 食事と一緒にグァバ茶飲み始めた。なんとなく効いてる感じはする
ただ、食前に飲んだら低血糖みたいな感じになって寒気みたいな感じが襲ってきたからそうとう血糖値下げるのかも 食前はやめといたほうがいいかも
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644 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 16:53:55.98 ID:mPYfBHAs0 - 分かってるとは思うけど、糖尿病ってなんなのかよく知らない人がいるみたいだけど
血管が弱る病気だから 血管が弱ってるところにジムとかの筋トレをやればどうなるか?って想像すれば分かるとは思うけど 頭の血管も弱ってるんだから切れるだろうし、心臓の血管だって切れるでしょう なるべく、心臓とか頭の血管に負担をかけないことを 考えないと
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645 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 16:56:45.86 ID:mPYfBHAs0 - >>588
糖尿病で心臓の血管が弱ってるところに走ったりすればどうなるか?って分かるとは思うけど 血管が切れかねない。だから強度の弱いウォーキングが推奨されてる
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648 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 17:12:54.21 ID:mPYfBHAs0 - そもそも、心臓も頭の血管も弱ってるところに健常者と同じ運動しようっていうのがそもそも間違ってるんだよ
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650 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 17:25:44.97 ID:mPYfBHAs0 - 頭って脳みそだけがただあるって思ってる人がいるみたいだけど
頭の脳みその中って血管がすごいめぐってるんだよ。そこに走ったり ジムで強度の高い筋トレをすればどうなるかって分かると思うけど 血管に負担をかけることは、怒ったりするのも負担がくるから良くない
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651 :病弱名無しさん[sage]:2018/04/17(火) 17:26:35.43 ID:mPYfBHAs0 - 血圧が上がるとか、血糖値が上がるっていうのは
それだけ血管がさらに締め付けられてるってことだから
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- 歯周病(歯槽膿漏・歯肉炎等)52
176 :病弱名無しさん (ワッチョイ cf57-ycE0)[sage]:2018/04/17(火) 18:34:18.33 ID:mPYfBHAs0 - システマの固めのやつ始めは血が出たけど
もう2日目でだいぶ慣れてやっぱり歯垢がよく落ちてすっきりする感じがする はじめだけ我慢すればかなりいいと思う
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177 :病弱名無しさん (ワッチョイ cf57-ycE0)[sage]:2018/04/17(火) 18:35:48.16 ID:mPYfBHAs0 - 歯周ポケット6mmいっててやばかったよ
かなり歯垢が取れてなくて溜まってたんだな しっかり磨いてても歯ブラシが悪いと磨き残しとかできるね
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