- 逆流性食道炎・胃食道逆流症(GERD)66 [無断転載禁止]©2ch.net
845 ：病弱名無しさん[sage]：2017/12/24(日) 06:45:40.03 ID:BnT46IV60 - >>842
朝はパン(クロワッサンみたいなバターたっぷりのはダメ)とバナナとゆで玉子、ヨーグルト、卵かけご飯だけのこともある
昼は外食だから調節が難しい
夜はとろろ蕎麦か蒸し野菜
どの食べ物でも一口で30回以上噛むようにする
噛むのに忙しくて食事を楽しむって感じではないw
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855 ：病弱名無しさん[sage]：2017/12/24(日) 18:11:25.48 ID:BnT46IV60 - >>849
忠告ありがとう
クリスマスにしんどい思いしたくないから、やめとくよ
もう買って来ちゃったけど、家族に食べてもらうことにするわ
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