- 糖尿病初心者質問スレ56
521 ：病弱名無しさん[]：2017/12/18(月) 18:32:34.12 ID:KPUXQ9dn0 - >>517
ラーメンっていうより麺類すべてだよね
丼ものとか極端に糖質の偏った食事は不健康
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- 糖尿病初心者質問スレ56
538 ：病弱名無しさん[]：2017/12/18(月) 22:35:12.00 ID:KPUXQ9dn0 - ラーメンで1食ってありえないな
チャーハンセット と餃子とか
あとは粉もの系 お好みとか
関西だとお好みにおにぎりとかセットなんだよね？
バランス悪いわ
ラーメンで1食なら 野菜のついた定食系を選択するな
個人でそれぞれのプラスマイナスはあるんだろうけど
食後血糖値も120前後くらい 空腹時は70
低すぎるからすぐ腹が減るのが難かな
だから一日4食
でもa1cは5.1
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- 糖尿病初心者質問スレ56
539 ：病弱名無しさん[]：2017/12/18(月) 22:37:21.67 ID:KPUXQ9dn0 - >>525
筋肉を保ちながら痩せるなんて一番難しい
普通痩せれば、筋肉も落ちるからね
それに筋肉がつくような食事内容もとれてないし、十分な運動もできない人が
多いはずｗ
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