- 【未来技術】糖質制限全般79【人体実験】
687 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa7a-Mlb7 [111.239.47.110])[]：2017/12/15(金) 11:28:42.42 ID:d8xwj2kca - [栄養] 2018年に避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５
2017.12.14 , BDA（英国栄養士会
英国栄養士会は、2018年に始めないほうが良いダイエットとして、生菜食主義（Raw Vegan） 、アルカリ（Alkaline）、
ピオッピ（Pioppi）、
ケトジェニック（Ketogenic）の各ダイエットとケイティ・プライスの栄養サプリメント（Katie Price's Nutritional Supplements）の５つを発表した。
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688 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa7a-Mlb7 [111.239.47.110])[]：2017/12/15(金) 11:29:46.76 ID:d8xwj2kca - ケトジェニック・ダイエット
いわゆる低炭水化物ダイエット、糖質制限食と呼ばれるものであり、アトキンス、パレオなど実に多くのバリエーションがあるが、要点は極めて厳密な炭水化物摂取制限である。
代わりに脂肪、たんぱく質の摂取が多くなる。
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、
無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。
短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる
。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも
。ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活になり易いとしている。
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