- 便秘スレ73
16 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW c54a-fx6u)[sage]：2017/11/21(火) 16:06:53.45 ID:j4qgP6sP0 - ヨーグルト(ドリンクや錠剤、サプリも)は菌の種類が重要
菌と自分の腸内フローラとの相性も大事
また、小腸に棲む菌と大腸に棲む菌があるので注意
同じヨーグルトの菌でもロイテリは前者、ビフィズスは後者です
食物繊維にも注意しよう
水溶性食物繊維は便に水分を与えます
不溶性食物繊維は便をカサ増しします
それぞれを1:2のバランスが理想的と言われます
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- 便秘スレ73
19 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW c54a-fx6u)[sage]：2017/11/21(火) 17:47:16.84 ID:j4qgP6sP0 - >>18
便秘外来にちゃんと掛かってますか？
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21 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW c54a-fx6u)[sage]：2017/11/21(火) 18:37:03.74 ID:j4qgP6sP0 - >>20
順天堂大学病院に便秘外来あるそうですよ
まずは、今の主治医に相談して、便秘専門の外来がある総合病院、大学病院でも診てもらいたいので、どこか紹介して紹介状も書いて頂けないですか？ってお願いしたら？
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