- 【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】
324 ：病弱名無しさん[sage]：2017/11/19(日) 00:56:51.60 ID:fztVVkcE0 - 前スレの7月頃に、前へならえが出来ない
先頭の人のポーズも後ろの人のポーズも出来ない、って書いた者だけど
先頭の人のポーズは無理だけど、普通の前へならえは出来るようになったよ！
腕も真上（耳に添う感じ）は無理だけど、45度くらいまでは上げられる
ガチッと固められてたなにかが、ベール一枚ずつ剥がれてくような感じ
肩を手でマッサージしたり、イタ気持ちいいくらいの範囲で伸ばしてます
|
- 【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】
329 ：病弱名無しさん[sage]：2017/11/19(日) 02:56:48.99 ID:fztVVkcE0 - >>327
土下座するみたいな感じってことかな？
一応出来るけど、おでこを床につけるくらいまで行くと
肩甲骨の内側らへんと、BCGの跡あたりのスジだか筋肉だかが痛くなる
限界まではやってないけど
可動域には特に変化感じないけど、ストレッチした後のような気持ち良さはあるかな
|
- 【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】
330 ：病弱名無しさん[sage]：2017/11/19(日) 03:01:41.59 ID:fztVVkcE0 - >>325
時期と状態の変化が、どなたかの参考にでもなればと思ってw
コテハンつけるほどは書き込みしてないし
|
- 【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】
334 ：病弱名無しさん[sage]：2017/11/19(日) 13:01:35.04 ID:fztVVkcE0 - >>331
やってみた
外転させると、肩の内側がまだこわばってる感じがするけど
出来なくはない
今まで伸ばさずにいたところが少し伸びるような感覚はあるね
ちょっと痛いくらいでやめといた
コツコツやってみるよ
ちなみに今日は寒いからか、昨日より肩が痛重い感じ
一進一退？二進一退？だわ
|