- 【未来技術】糖質制限全般78【人体実験】
657 ：病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd03-/Aq4 [49.104.4.43])[sage]：2017/11/19(日) 09:23:29.37 ID:ASVwuUund - >>637
わ
わかりましたとか言いながら
結局理解できないままかですか
|
- 【未来技術】糖質制限全般78【人体実験】
674 ：病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd03-/Aq4 [49.104.4.43])[sage]：2017/11/19(日) 15:09:32.89 ID:ASVwuUund - 糖質摂取量の基準は６割。
1日摂取が1800〜2000kcalとすると、
グラムで250〜300。
カロリーにして1000〜1200。
対して
タンパク質50g前後
脂質20g前後。
栄養価のない糖質をこれだけ摂取を勧められています。
通常自然界にはこれほどの糖質はあり得ません。
人間だけが不自然なんですね。
糖質をこれほど摂らなければ、本来これほどのカロリーも必要ないのでは
ないのではと感じてしまいますが。
|
- 【未来技術】糖質制限全般78【人体実験】
675 ：病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd03-/Aq4 [49.104.4.43])[sage]：2017/11/19(日) 15:13:57.41 ID:ASVwuUund - >>674
おっと、計算したら脂質と、タンパク質半分程度でした。
倍にしておいてくださいw
|