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病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f18-uywO)
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844 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f18-uywO)[sage]：2017/11/13(月) 18:22:26.85 ID:Ly/69U8Q0
需要あるか分からないけど、サイリウム（オオバコ）の新しい食べ方を開発したので紹介する
（2人前見当）サイリウム粉末…大匙6、純ココアパウダー…大匙1、豆乳…400ml
1.よく捏ねて、30分くらい置く
2.クッキングシートに5mm厚に伸ばす
3.オーブンで焼く（プクっと膨れ、表面に薄〜く焼き目が付くくらい）
4.チーズをどっさり載せて、さらに好みの加減に焼き上げて完成！
ココアの苦みとチーズの風味が相まって美味いぞ！モチモチ食感のパン感覚だけど、超低糖質だ
たっぷりの水分と共に食べると凄い満腹感＆翌朝は腸スッキリなので、良かったら試してみて
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847 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f18-uywO)[sage]：2017/11/13(月) 20:15:20.05 ID:Ly/69U8Q0
>>846　レスありがとう！
自分はかなり調子が良くなるので、みんなの体質にも合うといいなあ
生地をビールで練ったり、クルミを入れたりなど色々試したけど、>>844が一番美味かった
ただ、食べ物にしろ薬にしろ、ずっと続けていると耐性(?)ができるのか、効果が薄くなってくるので加減してな
ちなみにサイリウム粉末は、米now社のが手軽だよ（680gで1400円くらい）
飲み物に混ぜたり、わらび餅風に作るレシピが有名だけど、自分の好みではなかったんだ


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