- オナ禁しようぜ −４日目−
793 ：目標3ヶ月以上 22日目 (ﾜｯﾁｮｲ 8157-zM96)[sage]：2017/11/08(水) 19:33:57.25 ID:f7SyCUsU0 - 禁欲以上に食欲抑えるほうが大変かもしれん
腹減ってると寝れないし、みんなは食欲どうしてるんだろ
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- オナ禁しようぜ −４日目−
795 ：目標3ヶ月以上 22日目 (ﾜｯﾁｮｲ 8157-zM96)[sage]：2017/11/08(水) 19:53:42.57 ID:f7SyCUsU0 - >>794
よく噛むかぁ、飯食いながら好きな番組とかネットの動画とか見るのが楽しくて癖になってしまってて
でもそうすると、ながら飯になるから噛む回数減るんだよな･･･やっぱり食ってる時は食うことに集中するよ
しかし、1日1500kカロリーはすごいな、適度な運動に2000kでも十分痩せられそう
それくらいストイックなら禁欲もそう遠くない内に達成されそうやね、助言thx！
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797 ：目標3ヶ月以上 22日目 (ﾜｯﾁｮｲ 8157-zM96)[sage]：2017/11/08(水) 20:21:23.11 ID:f7SyCUsU0 - >>796
おぉ、俺もYOUTUBEよく見るわｗそうそう、旨いもん食いながらだと幸せを感じるんだよな〜ｗ
1日8km凄いなｗ助言貰ったから俺も助言になればと体験談を。俺も子供の頃から割と太っていた
時期が多かったんだけど、ウォーキングやちっちゃな山を上り下りするなんちゃってハイキングを数ヶ月続けただけで、
大丈夫？ちゃんと食べてる？とか、線が細いから運動とか全然やらないのかと思ったとかいろんな人から
言われまくるようになった、だから1日8kmもウォーキングしてるならほんの数ヶ月で結果出ると思う
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799 ：目標3ヶ月以上 22日目 (ﾜｯﾁｮｲ 8157-zM96)[sage]：2017/11/08(水) 20:42:59.97 ID:f7SyCUsU0 - 面白い動画＋旨い物＝最高の幸せだよね。こちらこそありがとう、でもガリガリはいかんですぜｗ
結果はきっと出ると思う、だって俺なんて、なんちゃってハイキングを週1〜2やるかやらないかだし、
ウォーキングも5km前後を2日に1回やるかやらないくらいでお菓子も毎日食ってたのに痩せたからｗ
今はお菓子禁もしてるけど。それに太ってた時期のほうが多かったから痩せやすい体質ではないしね
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