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病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1bc1-QbBT [120.74.44.229])
【未来技術】糖質制限全般78【人体実験】

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【未来技術】糖質制限全般78【人体実験】
72 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1bc1-QbBT [120.74.44.229])[sage]：2017/11/07(火) 17:36:36.94 ID:TVRfyJ3/0
>>18は通常の糖代謝で異常がこれ
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。

耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された

https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。

http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1％であり、男女別にみると男性16.3％、女性9.3％ である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1％であり、男女別にみると男性 12.2％、女性12.1％である。

健康診断で正常でも 血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s
【未来技術】糖質制限全般78【人体実験】
73 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1bc1-QbBT [120.74.44.229])[sage]：2017/11/07(火) 18:00:11.27 ID:TVRfyJ3/0
血糖値に限定すれば運動して低GI芋なら大丈夫と思われる
逆に精製糖質と運動不足の現代において糖質制限を否定する余地はないはずなのにアンチは見て見ぬ振り

耐糖能異常でも糖質90gの干し芋はあまり上がらない
http://carbofree.jp/smbg/dried-sweet-potato/
★血糖値(mg/dl)
空腹時： 70
30分： 95
60分： 127
120分: 78

http://blog.livedoor.jp/cucciola1007/archives/4167524.html
こうしてみると、現代のわれわれと比べて当時の人々の一日の仕事による消耗度が一目瞭然です。
ちなみに、現代の30歳男性の平均消費カロリーは、1500から2200キロカロリーだそうです。
中世においては、壮年の男性の一日消費カロリーは6000近かったのではと推測されているそうで、現代のおよそ3倍は当時の人々は動いていたんですね。
女性は、男性に比べると労働の質も当然軽いものになったようですが、その分、子育てや授乳でカロリーを消費していて、結果としては男性のそれと大差なかったのではと言われています。
【未来技術】糖質制限全般78【人体実験】
75 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1bc1-QbBT [120.74.44.229])[sage]：2017/11/07(火) 18:17:38.38 ID:TVRfyJ3/0
食後高血糖を無視して糖質制限否定する医者を処罰して欲しい
【未来技術】糖質制限全般78【人体実験】
77 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1bc1-QbBT [120.74.44.229])[sage]：2017/11/07(火) 19:05:14.86 ID:TVRfyJ3/0
程度問題じゃないの
水溶性食物繊維サプリやRSを大量に食べたら誰でも惨事になる


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