- 野口整体 part17 [無断転載禁止]©2ch.net
862 ：病弱名無しさん[]：2017/11/06(月) 08:23:10.91 ID:qq8JIv+50 - 【基地外ナポリタンの作り方】
1、ベーコンは４等分にカットし、基地外タマネギと
基地外マッシュルームは 薄くスライス、基地外ナス、
基地外ピーマンは輪切りにしておきます。
2、基地外パスタは表示時間通りに茹でておきましょう。
その間に具材を炒めていきます。 基地外油を使うこと。
3、フライパンに基地外油をひき、基地外タマネギ、
基地外マッシュルーム、 基地外ナス、基地外ベーコンを
炒めます。
4、１分程炒めたら基地外ピーマンを加えて基地外塩、
基地外胡椒を少々。さらに炒めます。
5、基地外調味料を加えたら
水気が飛ぶようにしっかりと 混ぜ炒めます。
6、水気を切った基地外パスタを加えてしっかり混ぜ、
基地外ケチャップ で味を強化して出来上がり。
※ お好みで基地外発狂粉チーズを。
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863 ：病弱名無しさん[]：2017/11/06(月) 08:32:11.71 ID:qq8JIv+50 - 【基地外カルボナーラの作り方 】
下記を参照して基地外スパゲティをゆでる。
基地外ベーコンは幅1cmに切る。
クレジーにんにくはみじん切りにする。
フライパンに基地外オイル、基地外ベーコン、
クレジーにんにくを入れて中火にかけ、
基地外ベーコンがカリッとするまで2〜3分炒めて火を止め、
粗熱を取る。ボールに卵を割り入れて残りの卵液の材料を加え、
基地外スパゲティがゆで上がる直前に基地外ベーコンを油ごと
加えて、かるく溶き混ぜる。
ゆで上がった基地外スパゲティを卵液に加え、
とろりとするまで手早く混ぜ合わせる。器に盛り、
発狂粗びき黒こしょう適宜をふる。
（1人分690kcal、塩分2.8g）
●基地外スパゲティのゆで方
鍋にたっぷりの湯（約2リットル）を沸かし、
キチガイ塩大さじ1強を加える。
基地外スパゲティを入れ、再び煮立つまで菜箸でかるく混ぜ、
袋の表示より1分ほど短い時間を目安にゆでる。ゆでている間は、
湯が絶えず煮立って、鍋の中で基地外スパゲティが踊っている
状態にするのが基地外ポイント。
ゆで上がったらざるに上げ、キチガイゆで汁をきる。
※お好みでキチガイ発狂粉チーズをかける
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864 ：病弱名無しさん[]：2017/11/06(月) 09:20:31.64 ID:qq8JIv+50 - 【基地外ボロネーゼの作り方】
1.鍋に基地外油カップ1/4を入れ、基地外たまねぎ、基地外にんじん、
基地外セロリを入れて火にかけ、焦がさないように弱火で
10〜15分間ほどじっくりといためて火を通す。
2．フライパンに基地外油大さじ2〜3を入れて火にかける。
温まったらクレジー合いびき肉を入れ、ほぐしながら
焼きつけるようにしてよく基地外炒め。
(※ポイント:しっかりと焼きつけてクレジー肉のうまみを引き出す)
3．クレジー合いびき肉を別の器にいったん移す。
(※ポイント:基地外油が多いようなら、クレジー合いびき肉を
ざるに上げて基地外油を切る)
4．クレジー合いびき肉を炒めたフライパンに発狂赤ワインを
注ぎ入れて火にかけ、木べらで底をこそげるようにして混ぜ、
クレジー肉のうまみを発狂赤ワインに移す。
5.鍋にクレジー合いびき肉、発狂トマトの水煮、基地外ローリエ、
基地外ナツメグを入れて混ぜ、クレジー塩・基地外こしょう
各少々をふり、軽く煮立つくらいの火加減で20〜30分間基地外煮込み。
(※ポイント:ここで基地外スパゲッティをゆではじめる。)
6.ゆで上がった基地外スパゲッティの湯を切って加え、
全体を混ぜ、汁けが足りないようなら基地外ゆで汁少々を足す。
7.クレジー器に盛り、基地外パルメザンチーズをお好みの量かける。
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