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2017年10月26日
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pn11lLD40
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病弱名無しさん
糖尿病総合スレッドpart269 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
糖尿病総合スレッドpart269 [無断転載禁止]©2ch.net
930 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/10/26(木) 17:39:32.23 ID:pn11lLD40
炊飯前の米１合は150グラム。
炊飯すると2.3倍になるので、350グラム。
通常、一人前は150-180グラムなので二人前に近い。
で、そのカロリーは588kcal
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931 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/10/26(木) 17:42:04.88 ID:pn11lLD40
>>929
その旅館とかで出てくる様な小さめの茶碗なら大盛になるよな。
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932 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/10/26(木) 17:45:05.98 ID:pn11lLD40
>>926
まぁ、飯だけで600kcalも摂ってるのだから、それなりのカロリー消費しなきゃ摂りすぎだよね。
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933 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/10/26(木) 17:59:23.83 ID:pn11lLD40
ちなみにお弁当のご飯大盛が350グラム位なので、朝からご飯大盛の弁当を食ってるということ。
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