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98 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/17(日) 15:04:07.90 ID:dFspzFEU0 - 何か飲むならココアがいいんじゃないかな。ピロリやカンジダ対策にもなる。
ココアの効能
http://kireisutairu1.com/?p=1071
ショウガを入れるとされにナイス。ミルクや砂糖は入れない方がいいけど
オリゴ糖なんかはいいと思う。カンジダ対策にもっといいのはラフィノースっていう
甘味料なんだけど、これはずいぶんと甘さひかえめ。
唾液が糸を引くのはカンジダと関係あると思うよ。
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99 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/17(日) 17:10:33.02 ID:dFspzFEU0 - ゴメン、さらにナイスだった。
リーキーガットだけど、腸粘膜のほうからなんとかするならＭＳＭ。
日本ではコラーゲンを摂ったりするけど、アメリカはＭＳＭというサプリがよく使われてる
みたい。自分はリジンとプロリン、ビタミンＣそしてＭＳＭで体内でコラーゲンを既成
させてるよ。腸菅にカンジダ菌が多いと腸壁が薄くなるという情報があって、
ＭＳＭは腸粘膜を強くする意味とカンジダ菌を追い出す意味において興味深いものではある感じ。
値段もやすくて、安全とされてるよ。
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102 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/17(日) 19:14:29.86 ID:dFspzFEU0 - 枕も大事だよね。自分が使ってるのは手前が高いタイプ。頭を乗せるところはちょっと
まるく引っ込んでる。低反発。これのどこがいいかといえば、気道を確保できたり、
人によってはいびきを減少させたり、肩こりやストレートネックにもよかったりする。
いい枕を使うとよく眠れるよ。
有名ブランドのがいいとも限らない。自分が使ってるのは無名ブランドで１９００円くらいだったよ。
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110 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/17(日) 22:25:13.34 ID:dFspzFEU0 - >>107 商品名だすとまたステマだとか畜生だとか鬼畜だとか（あ、これはまだ言われてないか）
言われそうだけど、この商品ではなくて、こういう形ってことで参考にしてね。
Ｄｅｓｔｙｌｅって名前。こういう形ので寝ると呼吸がしやすいと思う。
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